在什么时间吃苹果最好
2020-02-13

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

很多人都说晚上吃苹果不好,晚上的苹果是“毒苹果”,实际上并非如此。

只要不是在晚上准备睡觉前吃苹果,这时候吃苹果,苹果无法被消化,可能导致糖分堆积而发胖,其他时间吃苹果不会有不良效。

在晚上至少睡前1小时吃苹果,可以消灭细菌,保持口腔的环境卫生。在早上吃苹果,因为苹果含糖量很高,糖分被人体吸收后,给予充足的能量,会让人精神变得饱满。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~