三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病饮食指南。可以看这几个方面:一、主食要含有相对大量的碳水化合物,在体内相对容易转化为葡萄糖。
然后我们建议糖尿病患者联合食用主食、精制谷物、粗粮和粗粮,建议粗细搭配着去吃。二、对荤菜的选择上,我们建议肥的尽量少吃。
三、选择蔬菜时,叶类蔬菜、根茎类、十字花科类的多选择,长在地底下的结成果子的,吃在嘴里比较甜的蔬菜,尽量少选,当中淀粉含量比较高。
山东大学齐鲁医院 营养科
糖尿病患者在饮食上一定要注重低糖,防止因为糖分过多而导致病情更加严重。对于糖尿病患者早餐来说,可以吃全麦面包或者喝燕麦粥,不过对于用量也应当要控制,除此之外也可选择用五谷杂粮和豆浆来进行代替。在午餐可以选择菠菜和芹菜,尽量选择绿色蔬菜,与此同时还要注意淀粉的补充,米饭一定要适量,不能吃的太多,不然一小时左右就会通过人体分解成糖分。晚饭则是要以馒头为主,另外要吃少量的蔬菜水果,一定要记住每顿饭不能吃的太多,饭后可行走半小时帮助血糖消耗。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病的克星主要有几个方面:一是各种降糖药物,包括口服降糖药、胰岛素等药物,这些药物可以帮助患者很好地控制血糖,所以降糖药物被称为糖尿病的克星。二是严格的糖尿病饮食和锻炼。糖尿病饮食和运动的控制在糖尿病治疗的整个过程中处于基础地位。没有良好的控制,所有的降血糖药物都将是徒劳的。
对于糖尿病患者应用口服药应该首选二甲双胍。二甲双胍属于双虎类降糖药,是治疗糖尿病过程中应用最普遍的一种降糖药物,二甲双弧对糖尿病患者控制血糖有非常明显的效果,在国内各大糖尿病治疗指南中,也是将二甲双弧降糖作用放在首要的地位。二甲双胍主要是限制葡萄糖的输出,还有二甲双弧把胰岛功能的敏感性增强,有各方面的代谢作用,降低糖化血红蛋白,对肠胃也有好的作用,降糖还可以降血脂。这种药单用也可以,如果单用效果不好的时候,也可以跟胰岛素和其他口服药一起用,对糖尿病人是一种作用非常好的药。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
糖尿病患者要注意适量饮食,少吃碳水化合物含量高的食物,即使是适宜食物,也不可过量食用,比较适宜吃以下几种食物:1.豆类或豆制品。豆油中含有的不饱和脂肪酸可以降低血清甘油三酯和胆固醇,同时豆类富含维生素,无机盐和蛋白质,对人体较好,2, 香菇,柚子,洋葱,桑叶,苦瓜,青南瓜是糖尿病病人理想的食物,长期食用可降血糖,预防并发症。3.五谷杂粮,如富含膳食纤维和多种微量元素的玉米面,荞麦面,小麦面,燕麦片,紫山药等,糖尿病患者适合粗粮,蔬菜以及低糖低淀粉的食物作为主食。
糖尿病饮食的要求是控制食物的量,尤其是糖。这是为了控制主食的数量。第二是有规律的吃饭时间。第三,吃饭的速度应该降低。细嚼慢咽,避免吃凉的、难消化的食物,尤其是油炸食品。
对于糖尿病的饮食,按照我国人们的习惯,还是碳水化合物为主的,每天碳水化合物的含量可达到50%以上,蛋白质是20%~30%之间,脂肪的含量是25%~35%来进行分配的。因为每个人在饮食上的需求不一样,所以不能够给糖尿病患者制定标准的饮食,可以根据个人的习惯和食物的含糖量来制定适合自己的食谱。另外在制定食谱的时候,还要考虑到患者的劳动强度以及年龄和体重等。患有糖尿病之后,需要在医生的指导下对饮食进行调整。
患有糖尿病的人最好不要用生酮饮食,这种饮食方法很有可能会诱发低血糖,所谓的生酮饮食也就是人体摄入很少的碳水化合物,如果人体没有足够的碳水化合物,脂肪就会产生酮体。也容易导致酮症。如果随便乱尝试生酮饮食的话,不仅起不到辅助治疗的作用,同时也有可能会导致代谢出现问题,患有脂肪肝,血脂异常等。如果想要知道自己到底能不能用生酮饮食,最好先去医院做评估,然后再选择一个合适的饮食结构。
糖尿病人的饮食,有下面几个注意事项:首先,应该多吃一些玉米、豆类、小麦等高纤维的食物。有利于促进身体的糖代谢。第二,多吃一些含钙高的食物,比如牛奶、虾皮、排骨等。因为糖尿病患者容易出现缺钙的情况,缺钙也会加重糖尿病人的病情。第三,多吃一些含硒的食物。有利于降低人体血糖,改善各种糖尿病的临床症状。第四,少吃含糖量高的食物,多吃糖分低的食物。比如说南瓜、西葫芦等蔬菜。糖尿病人的饮食结构要保持均衡,吃完饭后要多运动,有利于控制血糖。如果血糖持续升高,还要服用降糖药物。
糖尿病患者在饮食上需要忌口的食物有:第一容易升血脂的胆固醇食物,比如牛肉、猪肉、羊肉、奶油、黄油、肥肉等。第二:不能吃容易使血糖升高的食物,比如:红糖、白糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、蜂蜜、水果糖、水果罐头、蜜饯、汽水、甜饮料、冰淇淋、果酱、蛋糕、甜饼干、甜面包、糕点、奶糖等。第三:酒,糖尿病患者要戒酒。
糖尿病患者在平时的饮食还要根据患者自身的情况来决定。糖尿病患者在吃主食的时候,可以多吃用黄豆面和小麦面蒸的馒头,粗细搭配以保证每天摄入充足的碳水。同时也要摄入适量的蛋白质,以瘦肉,鱼等食物为主,不要吃太油腻的食物。也可以根据自己的身体情况来补充所需要的微量元素。
糖尿病的预防方法如下:1.饮食应确保合理,要注意食品成分,最好多吃蔬菜和水果,避免高脂肪、高糖饮食。2.增加体育活动,这也是为了防止或改善肥胖,平时要积极参加体育锻炼。3.避免或减少对糖代谢有害的药物的使用。4.如果存在高血压或冠心病,要积极治疗。5.保持优良的生活习惯,戒掉吸烟和喝酒这样的坏习惯。6.如果是中老年人,要定期体检,平时应注意对血糖的测定。
血糖7.8,如果是空腹的状态,可诊断为糖尿病,如果是在餐后两小时检测血糖7.8,这种情况是属于正常的血糖,不是糖尿病的表现。如果糖尿病患者在空腹状态下检查为7.8,也可以暂时不吃降糖药物,通过低脂、低糖饮食,适当的体育锻炼,能够达到改善的效果,如果在饮食方面没有很好的控制,需要服用降糖药物治疗。
糖尿病属于一种终身性的疾病,对于此种疾病,现在还没有特效的方法能够将其完全治愈。患上糖尿病的话,可以通过严格控制自己的饮食来帮助缓解病情。平时也可以在医生的指导下适当地服用一些具有降糖效果的药物,比如胰岛素等。对于糖尿病的患者来说,良好的心态也是尤为重要的,因此平时要尽量的保持一个平和的心态,同时也要注意坚持进行适度的锻炼,这样也能够一定程度上帮助缓解病情。
对于糖尿病,现在还没有能够根治的治疗方法。不过可以通过各种治疗方式来控制病情。首先糖尿病的患者应注意饮食,控制糖分的摄入量,同时,平常也应根据自己的实际病情坚持做一些适度的体育锻炼。不过自我检测血糖和使用药物控制病情也是尤为重要的。可以在家中备着小型快捷血糖仪,定期检测血糖,并根据实际情况服用一些降糖药。常用的具有降糖效果的药物有格列奈类胰岛素促泌剂、胰岛素增敏剂以及磺脲类的药物,如有需要,可在医生的指导下适当服用。
在临床上糖尿病的发生几率是比较高的,患者出现了糖尿病需要及时到医院去进行监测血糖,这样可以随时关注血糖的变化,有利于疾病的控制。如果患者是Ⅱ型糖尿病,一般需要通过口服降糖药物来治疗,同时配合饮食调节效果会更好,如果是Ⅰ型糖尿病主要是通过胰岛素来进行治疗。
如果被确诊为Ⅰ型糖尿病,则意味着体内胰岛β细胞功能受损伤或者已经基本丧失了功能,则需要进行长期的治疗。如果被确诊为Ⅱ型糖尿病且患者存在肥胖的问题,如果能及早的进行治疗,而且患者也能很好的控制自己的体重,胰岛功能有可能恢复,如果胰岛功能有所恢复那么病情会有所缓解,在初期的几年内可以不利用药物来控制血糖。只要管理好自己的饮食、注意运动就能让血糖保持在正常范围内。而且对于Ⅱ型糖尿病患者来说,及早的治疗和干预能够很大程度的减缓并发症的发生。
糖尿病不能彻底根治。糖尿病具有一定的遗传因素,但遗传的概率比较低。糖尿病主要是因为胰腺功能受损或者完全丧失功能导致的。因为无法用药物来完全恢复胰腺的功能,所以糖尿病目前属于不能治愈的疾病。但糖尿病属于可控疾病,只要患者能积极的接受治疗,就能有效避免并发症的出现。患者如果能在治疗期间严格控制饮食和坚持适量的运动,对于控制血糖也会非常有帮助。
从目前的发展水平来看,糖尿病的的发病原因目前还不是很明确,它是遗传因素和环境因素共同导致的结果。其中,1型糖尿病主要是一种自身免疫性疾病,主要受遗传因素影响。2型糖尿病,主要表现为胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。胰岛素抵抗主要是由于日常生活中不良饮食习惯和生活习惯导致,而胰岛素分泌不足多半还是受环境以及遗传因素的影响。妊娠期糖尿病,妊娠前糖代谢正常,妊娠期才出现高血糖,这主要是由妊娠期胰岛素功能异常导致的。
糖尿病分为多种类型,不同的类型治疗的方法也是不同的。对于一型糖尿病,胰岛素泵治疗效果较好,不过患者治疗的前提也需要在饮食上进行控制。对于二型糖尿病的治疗方式比较多,饮食治疗是比较常见的一种方法,也是最为有效的方法。另外在饮食治疗的基础之上,根据病情的不同所侧重的治疗点也不同,一般通过降压药来控制。对于妊娠糖尿病,胰岛素是首选的治疗方式,除此之外还需要通过饮食和运动治疗。