糖尿病饮食指南食谱
2020-03-24

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

糖尿病患者在饮食上一定要注重低糖,防止因为糖分过多而导致病情更加严重。

对于糖尿病患者早餐来说,可以吃全麦面包或者喝燕麦粥,不过对于用量也应当要控制,除此之外也可选择用五谷杂粮和豆浆来进行代替。

在午餐可以选择菠菜和芹菜,尽量选择绿色蔬菜,与此同时还要注意淀粉的补充,米饭一定要适量,不能吃的太多,不然一小时左右就会通过人体分解成糖分。

晚饭则是要以馒头为主,另外要吃少量的蔬菜水果,一定要记住每顿饭不能吃的太多,饭后可行走半小时帮助血糖消耗。

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