现在的人睡眠情况比较堪忧，除了繁忙的工作之外，经功能紊乱也会影响大家的睡眠情况。其实，谷维素对于由于神经功能紊乱引起的失眠有着很大的帮助，这是属于维生素的一种，在一定程度上能够调节神经系统。当然，失眠的状况比较多，如果不是由于神经紊乱造成的，使用谷维素也就没有太大的作用了。

谷维素片和维生素B1可以起到辅助治疗失眠的作用。谷维素可以调节神经，维生素b1可以营养神经，所以对于患者的轻度失眠症状能够起到一定的缓解作用，但如果单纯的依靠这两种药物来治疗，效果并不明显，只能够起到辅助治疗的作用，需要根据不同的症状来选择合适的药物，如果患者是由于心血不足可以选择天王补心丹来治疗，但是如果属于痰火忧心，就可以选择柏子养心等。

谷维素的临床功能主要是营养神经和促进睡眠。更年期的女性口服谷维素，可用于治疗失眠或神经障碍引起的临床症状。但不能完全有效缓解，只是作为辅助治疗。对于更年期更严重的症状，如情绪激动、易怒、失眠、多梦、潮热、出汗等，可服用利维爱或者克令蒙、莉芙敏进行治疗。但是，在使用这些药物之前，建议进行相应的检查，如双侧乳腺的彩超检查、子宫内膜的检查、宫颈癌的筛查，检查结果显示正常才可以用这些药物。

首先说一下结论：可以长期吃维骨力。我们知道人体软骨细胞的营养素有氨基葡萄糖，而维骨力的主要成分就是氨基葡萄糖。人体内氨基葡萄糖缺乏的情况会随着人年龄增大而严重化，所以会导致关节软骨的磨损和退化。具体来讲，氨基葡萄糖有以下作用：第一，维护维护和修复软骨，刺激软骨细胞分化生长，使骨骼骨质流失进程减缓。对于中老年患者来说，长期服用维骨力收益甚多。在注意情绪平稳、营养摄入充足、生活作息规律的条件下可以长期使用。有些人会担心骨质增生能不能使用，其实无论是骨质增生还是关节退行性变、关节损伤、软骨症等疾病都是可以正常使用维骨力的。服用时间一般为四个月到六个月。第二，氨基葡萄糖可以抑制关节软骨的炎症，修复破坏软骨，还可减轻关节水肿，对于减少椎间盘突出的发生有一定疗效。还可以使关节滑液分泌正常化，促进关节功能的恢复和改善关节运动。因此，维骨力对中老年人群很友好，在医生指导下可放心服用。

如果长期吃酵素的话会便秘，可以做肠镜或大便常规检查来判断，一般喝水太少，吃了上火的食物，痔疮，久坐或患有结肠炎，都容易导致这种情况。平时应该多喝一点水，不要受凉，可多吃一些水果蔬菜，比如苹果，香蕉等，少吃上火的食物，有一个好的心情，多进行体育运动，可以使用西沙必利或便秘舒来缓解症状。如果自己有痔疮的话，一定要尽早做手术治，适当的吃些酵素可以预防疾病，也能够调理便秘，净化血液，提高身体免疫力。

失眠是可以吃谷维素的。谷维素能有效的缓解由于植物神经失调导致的失眠，例如情绪不稳定、神经衰弱、更年期综合征、经前期综合征、心律失常等，它的药理机制是通过调节植物神经功能，改善内分泌紊乱、稳定情绪、降低心肌细胞的兴奋性等，还能通过降脂作用改善心脏的血液循环。老年人出现失眠常是植物神经功能紊乱导致的，服用谷维素有一定的改善作用。服用方法：睡前服用，一次2-3片，失眠缓解后减药至2片并维持。

使用谷维素能不能缓解失眠，需要根据患者本身失眠的具体原因来决定。如果患者本身是神经功能紊乱所导致的失眠，那么使用谷维素还是有一定的调节作用的。但是如果患者是因为精神类疾病，精神压力过大，或者是身体其他病症引起的疼痛所导致的失眠，那么谷维素对于缓解失眠并不会产生太好的效果。失眠患者在生活中要注意保持良好的生活习惯，可以适当的加强一下体育锻炼，以增强身体的疲惫感，从而有效地缓解失眠的现象。在生活中失眠患者要少熬夜，以积极乐观的心态面对所有的事情，同时保持良好的睡眠习惯。

维生素B2是不能够长期服用的，因为维生素B2会促进人体氧化还原，在体内能够发挥很大的作用，对防治偏头痛、冠心病、癌症有一定的效果。当孩子缺乏维生素B2时会出现舌炎、口腔炎、口角炎、皮肤干燥、结膜炎等症状，服用维生素B2，能够改善这些症状，但不宜长期使用，也不能摄入量过多，一般以1.7毫克为宜，以免过量服用而导致麻痹、灼热感、皮肤瘙痒等不良情况。

五子衍宗丸虽然对人体有很多好处，但是不建议长期服用。因为五子衍宗丸本身就属于一种不利的药品，而且主要作用是补肾益精，长期服用会给人体带来一些不良影响，或副作用，严重的还会导致耐药性，对肾脏以及肝脏造成不必要的伤害。所以不用这样药物的人群最好坚持一至三个月时间即可。

奥美拉唑是一种对肠胃不适有治疗效果的药物，要知道任何一种药物都是不可以长期吃的，这种药物的使用方法，如果是用治疗消化的问题，要一天不得超过两次，一次吃一粒，最好的情况时早晚吃，使用的时间是一个月到两个月，不能超过两个月的时间一直吃。还有就是如果是有炎症的问题，那么一次的使用量就要稍微的大一些，一般的情况，一次吃三粒左右，也是要坚持使用，不能超过两个月。如果胃部和肠胃的问题比较严重，那么就要加大每次的用量。所以就是奥美拉唑是不能长期的吃的，最多都不能超过两个月，防止产生抗药性，还有就是奥美拉唑还会有一些不良反应，要时刻的引起注意。

一般来说益生菌并不建议长期使用，否则会物极必反。因为适当使用益生菌可以维持人体体内菌群平衡，无论是益生菌的奶制品还是药剂都不可过量食用，尤其像药剂益生菌使用时更应该谨慎。然而从预防肠道疾病的角度来说，适当补充益生菌。对肠道是有好处的，并且可以增强肠道抵抗力，维持酸性环境，可以有效抑制病菌繁殖。

褪黑素是一种胺类激素，存在于多种生物体内，常作为作为一种保健品来使用，是替代治疗的一种方式，使用周期因人而异。褪黑素由松果体分泌，又称松果体素，人在睡眠时分泌增加，可以促进入睡，提高睡眠质量。如果长期使用褪黑素可时人体自身产生松果素失去规律性，容易导致睡眠周期紊乱，影响白天工作和学习效率。褪黑素可以清除氧自由基，参与抗氧化，防止细胞氧化损伤，这是它最强大的一种功能。褪黑素一定要在医生指导下合理使用。

倍他乐克属于降压药物，在经过对症选择后为平稳地控制血压是可以长期使用的，只有降血压维持在平稳的状态才可以减少并发症的发生。倍他乐克需要在医生的指导在使用，它可能造成外周血管循环障碍，间歇性跛行加重，对严重的肾功能损害伴代谢性酸中毒的各种急症。倍他乐克与同洋地黄一起服用的时候一定要慎重又慎重。非选择性β受体阻滞剂不能用于变异性心绞痛的患者。

任何药物都是病情病情痊愈后，可以停止用药，归脾丸也是这样。如果服用归脾丸一个月后，症状没有得到缓解，需要暂停用药，再去检查一下。归脾丸的功效是益气健脾，养血安神，适用于受到惊吓、多汗、坐卧不宁、失眠多梦、头晕、肢倦乏力等症状的患者。此类患者除了服用药物调理外，也需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜、暴饮暴食。

阿普唑仑片服用之后会有很多的不良反应，因此不建议长期吃，但是如果用药意图大于副作用的时候，才可考虑长期服用。阿普唑仑片主要是用于治疗精神类疾病的，能够起到镇静催眠、抗惊恐、抗焦虑的作用，精神类疾病治愈比较难，所以没有必要长期服用此药。如果出现了不良反应，则需要进行停药处理。常见的不良反应有睡、乏力、头晕、便秘，多与睡眠障碍等，严重的话还会导致肝肾功能受到损害。过量服用的话，还可能导致精神错乱、严重嗜睡等。

这种药物主要的功效是能够改善微循环，一般像是有冠心病，心绞痛之类的病人可以使用，尤其是有冠状动脉微血管病变的情况或者心绞痛出现反复发作的现象，用别的药物控制不好，那么这种情况下使用这种药物一般会较好。再者临床发现这种药物在扩张冠状动脉方面效果比较明显，尤其是冠状动脉小血管的扩张，还有改善微循环方面也是很不错的。这种药物长期服用没问题，当然有部分人服用后可能会有不良的反应消失，像是有剧烈的头痛，这样就不要再继续服用了。也有一些人可能会胃肠道不舒适，如果不是很严重，可以配合吃点养护胃黏膜的药物，就可以继续服用该药物。

阿昔洛韦片是不能长期服用的，长期使用容易出现头痛，头晕，恶心，呕吐，以及皮肤瘙痒等不良反应，部分患者可能还会出现失眠症状。阿昔洛韦片是合成的嘌呤核苷酸类药物，常用于治疗单纯性疱疹病毒导致的各种感染性疾病，还可用于治疗免疫缺陷引发的hsv感染以及皮肤粘膜外生殖器感染疾病。