大人能长期吃益生菌吗
2020-02-03

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

一般来说益生菌并不建议长期使用,否则会物极必反。因为适当使用益生菌可以维持人体体内菌群平衡,无论是益生菌的奶制品还是药剂都不可过量食用,尤其像药剂益生菌使用时更应该谨慎。

然而从预防肠道疾病的角度来说,适当补充益生菌。对肠道是有好处的,并且可以增强肠道抵抗力,维持酸性环境,可以有效抑制病菌繁殖。

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