为什么一睡觉就做梦
2020-02-08

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

现代医学认为,神经衰弱、大脑劳力过度,睡姿不正常,失眠症,都会导致多梦;中医认为,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失调等,这些机体内的变化,都会导致多梦。

人的睡眠有两种,正相睡眠,异相睡眠,通常情况下,两种形式交替进行。异相睡眠,通过实验,被唤醒的人有80%正在做梦,正相睡眠只有7%,因为交替进行,所以异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,正相睡眠中醒来的人,感觉梦少。

通常情况下,每晚会有大约1.5小时的梦境。除此之外,刚入睡的梦会被忘记,人们能记住的是,快睡醒时的梦。以上都是人们感到梦多的原因。

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