血糖高的人吃什么食物好
2020-03-01

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

对于血糖高的患者来说,可以选择多吃点番茄,因为这种食物里面有丰富的维生素和铁元素等,可以有效控制血糖,同时还能让高密度脂蛋白得到提高。

其次就是菠菜,它里面的叶黄素成分较高,能够有效预防糖尿病患者出现眼部的并发症。芦笋也是很好的选择,它里面具有香豆素的成分,对于降低血糖能够发挥出不错的效果。

蘑菇具有很高的营养,特别是里面的膳食纤维丰富,对于改善糖尿病有很好的疗效,还能避免引发心血管疾病,豆类,比如小扁豆或者菜豆,也能避免血糖进入到高峰值。

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