三甲 北京大学第一医院 骨科
临床上,常见的睡觉腰酸的情况,多是由于腰肌劳损引起的。但睡觉腰酸的原因有很多,其他腰椎疾病也会导致睡觉时腰酸。
腰肌劳损通常是由于腰部的两侧或一边的中间发生痛感,清晨会有所缓解,但是不能活动,活动后变为严重,持续性坐下站立,不能弯腰。
在中医方面,表现为肾虚也会引起腰酸。通常可以采用热敷腰部进行缓解治疗。建议腰酸痛的患者不要穿跟太高的鞋。不是特别严重的椎间盘突出,也会引发腰椎疼痛的,在日常一定要进行适度体育锻炼,对腰部肌肉加强锻炼。
较为严重不能缓解的患者,建议还是去医院做一个具体的检查,具体治疗。