失眠吃西洋参行吗
2020-02-25

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

失眠是一件很痛苦的事情,可能与疾病有关,也可能与紧张焦虑,或者是神经衰弱等有关,如果存在着失眠,是可以吃一些西洋参的,西洋参可以起到滋阴补气、降火消暑、宁神益智的功效,有失眠症的可以适当吃一些西洋参,但是过犹不及。

失眠的人平时要保持心情舒畅,避免压力过大,可以多吃一些核桃、桂圆、大枣之类的食物,如果入睡困难或者容易醒,可以恰当的服用一些药物来给解决。

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