中医养生包括哪些方面
2020-03-21

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

中医养生涵盖我们生活的方方面面,比如穿上,要注意穿衣服的时机,根据什么样的天该穿什么样的衣服,冬天的时候该怎么穿,夏天的时候又该怎么穿,什么时候该脱衣服,在中医里面都很有讲究。

再比如脾气,遇到事情了心情不好发脾气对人身体又有哪些危害。还有就是运动,什么样的人适合去游泳,什么样的人适合跑马拉松,打太极拳能对身体哪些经络和穴位有好处,这些在中医养生中都有介绍。

养生方面范围太广,每个人要找到适合自己的那一套方法。

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