体每天需要的维生素大约是75mg，因为维生素c不能自己合成，所以需要通过饮食来提供。人们可以补充维生素c制剂，也可以通过吃新鲜的蔬菜和水果补充，一般含有维生素c的蔬菜有苦瓜、莲藕、菠菜、红芥菜、青辣椒、菜花儿、红辣椒、白萝卜、荠菜等等。野菜有草头、鱼腥草、白薯叶儿。如果人们能保证每天吃蔬菜、水果，是不需要进行药物补充的。

在正常情况下，人体每天需要从食物中获取1500卡热量，每天所需要的热量和身体活动是有很大关系的，如果是60kg体重的人群在休息的情况下，每天只需要1500卡左右的热量，如果是参加一些中等活动量大概需要社区1800~2000卡，当我们从食物中无法摄取充足的热量的时候，人体自身就会制造热量，主要来源于肝糖分解以及脂肪的分解代谢。

身高165cm，其标准体重也是需要根据性别和年龄而来的。如果是15-60岁的男性，体重为53-60kg为宜，而女性的话以50.5-57.5kg为宜。想要保持标准的体重，平时一定要保持良好的生活习惯，少熬夜，规律饮食，避免暴饮暴食，也不要过度减肥，注意体育锻炼，平常注意自我体重监测。

标准体重是衡量一个人健康程度的指标之一，太胖或者是太瘦都对健康不利，并且影响美感。标准体重应该是身高（cm）-102，所以168cm的身高，体重应该是63千克，上下浮动5千克都属于正常。一个人只有保持良好的体重才能够保证美感和健康。要保持良好体重需要保持好的生活习惯，注意饮食，同时多多参加体育锻炼，让体重保持在标准体重才最好。

锁阳是一种比较常见的用于补肾壮阳的药材，但是药性相对比较猛烈，因此建议每次泡水喝不宜超过10克，每日的用量建议控制在15克以内，这样既可以保证锁阳发挥药效，也可以保证人体的吸收。在实际的临床中，锁阳可以起到一定的提高免疫力，清除体内自由基以及抗血小板凝集的作用，另外锁阳也经常被用于治疗各种男性的阳痿早泄、性生活不和谐等症状。此外对于部分体虚、尿频、大便干结的患者也有一定的帮助。最后女性也是可以使用锁阳的，锁阳可以调节女性的月经不调以及宫寒等症状。

消毒液对人体有害。洗衣服时，不仅无效，而且对人体有害。常用的消毒液比如说滴露，它溶于水以后可以杀灭细菌繁殖体和某些亲脂性的病毒。比起以前的苏打水或者是过氧乙酸，这种消毒液它的作用比较温和，对于皮肤的刺激比较小，但是它是属于含氯的酚类消毒剂，过量或者是不正确的使用是会有危险的。洗衣粉的表面含有活性剂。如果洗衣粉和消毒液混在一起，很容易发生化学反应，削弱各自的功能。此外，含氯消毒剂与含酸洗衣粉混合会产生氯。当氯浓度过高时，会刺激人的眼睛、鼻子、喉咙等器官。在严重的情况下，它还会损害人的心脏和肺组织，甚至危及生命。

84消毒剂是84年开发的，以次氯酸钠为主要成分。次氯酸钠是一种强刺激性消毒剂，对人体绝对有害。主要适用于公共场所、厕所、墙壁、家具等建筑物的消毒，但不适用于人体。如果是为了人体，就必须稀释到非常稀的状态，所以不推荐使用人体。使用人体的危害之一是皮肤刺激。此外，长时间通过皮肤吸收会对内部器官，如肾脏和其他部位造成不良反应，因为它对人体有害，不推荐使用。

两周岁的男宝宝正常身高在76~95.9厘米之间，体重正常为8.61~16.66千克之间。女宝宝的身高正常在75.1~95.4厘米之间，体重正常在8.26~15.85千克之间。宝宝的身高、体重会受到刚出生时的先天性影响以及后期的喂养，或是否患有疾病的影响，只要在正常范围之内，就按需喂养即可。

想要知道两岁宝宝的身高体重，可以用公式的方式去计算，通常身高的计算方式是年龄×5+75厘米，体重就是选择年龄×2+8千克的公式去算。正常来说两个月宝宝的身高应该在87厘米左右，如果出现偏低的情况，考虑跟遗传有很大的联系，或者是身体里面缺乏微量元素造成的。建议去医院里面检查一下看看到底是由于什么原因造成的，再去针对性治疗，平常还要适当做点运动，保持充足的睡眠。同时在有必要的情况下，还能检查是不是由于缺钙造成的，就是每个宝宝生长趋势都有区别，这个标准只能作为参考意见。

用蒲公英根泡水对人体有很多好处的，第一、清热解毒，蒲公英本身就具有清热解毒的效果，用来泡水喝，能够对口干舌燥和目赤肿痛起到缓解效果，对于肝火旺盛的人来说比较合适。第二、预防贫血，蒲公英中所含有的铁元素和矿物质都比较丰富，泡水喝能够补充人体所需要的铁物质，预防贫血。第三、排毒，蒲公英中含有的铁元素以及维生素c可以帮助人体排出毒素，所以喝点蒲公英水能够把身体毒素排出。第四、美容养颜，蒲公英中含有的碳水化合物、蛋白质以及微量元素都是比较丰富的，所以泡水喝能够有美容养颜的功效，同时还可以抑制一些皮肤炎症问题。

使用白萝卜煮水喝，通常具有止咳化痰的功效。如果平时经常咳嗽，而且痰比较多的话，就可以将白萝卜切成细丝，加入一些冰糖放在锅中煮，之后可以直接饮用。每天都可以喝白萝卜水，没有规定必须要喝几次。多喝一段时间，对咳嗽痰多能有很好的缓解作用。白萝卜水对人体的代谢有一定的促进作用，食欲差的人可以喝一些白萝卜水，能够增强食欲，还有助于人体的消化吸收，对积食的人也很有好处。白萝卜的营养成分含量是很高的，经常喝有助于清肠排毒。

面部脂肪填充之后维持的时间并不是一致的，因为填充物不同，维持的时间肯定就不同了。填充脂肪好比种树，如果这些细胞在人体的面部可以生存下去，也是可以长时间存活的。只有人体体重减轻的时候，填充物的量才会较少。一般情况下，经过了2次甚至3次的脂肪移植之后，若脂肪能够存活，就可以长时间甚至终身维持，并不需要反复填充。

用决明子泡水喝对人体有着很好的功效，但是如果气虚的人不适合喝决明子水，它本身是小决明的种子成熟干燥后所形成的或者是豆科植物决明。决明子水对人体的作用有很多，例如缓解高血压、高血脂、明目、清肝、通便润肠、治疗便秘、利水等，是一种效用非常良好的药材。

人体中含有五十多种元素，根据元素在人体中的含量不同，还可以分为微量元素和宏量元素，其中微量元素在人体存在的量却较少。这种元素往往是指低于人体体重0.01%的矿物质。而占人体总重量低于万分之一的元素包括有铜、锰、铬、铁、锡、锌等被称之为微量元素。其中宏量元素也称之为常量元素，这种元素主要指的是占人体总重量中万分之一以上的元素，其中包括有钙、镁、钠、钾、磷、碳、氢、氧、氮等物质元素。微量元素在人体含量还是非常低，但是这种物质是人体正常发育所必须的物质元素。微量元素对人体起着非常重要的新陈代谢功能，如在人体缺乏锌物质元素时会导致食欲降低，而缺铁时会造成人体出现贫血的现象，由此可见虽然微量元素非常少，但是对人体健康影响非常大，是人体不可缺少的重要元素。

人体的肋骨正常情况下左右各12根，共有24根肋骨，神话当中男性会比女性多一根肋骨，这种观点是错误的。男女的肋骨都是一样的只有24根。分为真肋和假肋，第一到第七肋，肋骨跟前侧的胸骨相连接的地方被称作真肋，除此之外其他的肋骨都为假肋。第十一十二肋前端是游离状态，不会有任何连接，但是第八到十肋通过前侧的肋软骨在最前方会连接成肋弓。第四到第七肋骨较细，狭长且弧度较大，最容易受到损伤，当此处遭受暴力打击时，可能会导致局部骨折，如果患者出现胸廓损伤，就需立即就诊，检查此处肋骨是否有损伤。

对于正常人而言血压的总量跟体重对比，占有的比例大概是7%-8%。如果这个人的体重是60kg，血液量预计在4200-4800ml。血液的总量通常都是集中在心血管里面，不断进行循环和流动，还有些血液存在肺部，肝部，毛细血管等部位，流动的速度有些慢。其中血液在心血管系统中发挥着极其重要的作用，还是属于一种液体组织，可以输送一些物质，另外血液里面存在抗体，可以有效抵抗细菌和病毒。除此之外血液里面还存在着一些物质，比如球蛋白和白蛋白等，同样发挥着很重要的功能。

患者患有痛风的主要原因是患者血尿酸数值过高，这和人体代谢有关。所以治疗痛风除了服用药物之外，还需要配合调整饮食，多喝水，维持体重以及避免食用高嘌呤食物。伤寒论中记录了一个药方——甘草附子汤，对于治疗痛风具有辅助作用。将12克附子、12克桂枝、6克白术和6克甘草水煎之后滤渣，每日饮用三次，一次约喝200毫升即可。

虾皮属于小型海虾的干制品，以毛虾为原料经过煮熟晒干，烘干以后制作的，虾皮主要成分有水占20%，蛋白质占的39%，脂肪大约占30%，灰分占29%。在选择虾皮时白色或者微黄色光泽比较好，肉质肥实，大小均匀，干燥无杂质，有辛香味。另外在选择虾皮时一定要注意含盐成分，避免过多使用增加钠的摄入量，造成人体血压升高。

肺癌靶向治疗是针对肺癌发生的靶点进行针对性治疗。肺癌的靶向药物从分类来讲，可以把肺癌的靶向药物分为小分子的，叫做TKA类的药物，小分子的靶向药，还可以分为大分子的靶向药物，比如单抗，小分子靶向药物主要作用于我们的靶点，通络上的一些络氨酸激酶，然后通过这个信号传导，对肿瘤细胞产生抑制，大部分单抗往往是结合一些受体或者抗体上面，产生相应的一些作用，肺癌现在最常见的一个分子靶点的突变就是EGFR，这在晚期肺癌细胞肺癌当中，大概在腺癌上占到了百分之五十到六十，尤其是不吸烟的腺癌更多，而对于这种鳞癌，突变就比较少点。目前为止肺癌的靶向治疗有三代药物，这三代药物是根据不同肺癌的突变靶点产生的药物。靶向药物要根据患者的检测结果进行选择，靶向药物主要包括：1、一代药物：如吉非替尼，厄洛替尼等，对部分肺腺癌疗效非常好，明显提高患者生存时间、生命力和生活质量；2、二、三代药物：主要针对肺癌的不同靶点。靶点的阳性率比较低时，引用率也不高，但可以弥补部分肺腺癌患者治疗不足。如果有恶变，服用这类药物可产生良好治疗效果。

新型冠状病毒感染的肺炎发病基数较高，重症病人数量看上去较大。但从数据统计上来看，重症或者危重症的病人应占确诊病人百分之十多一点，整体来说不高。如果从救治成功率来看，远高于甲流和禽流感。