吃完饭喝水好不好
2020-04-19

王丽萍副主任医师

三甲 聊城市人民医院 普通内科

吃完饭立刻就喝水,特别是喝大量水,肯定是不利于消化的。吃完饭之后如果喝大量的水,会稀释胃液,并且将消化酶冲走,食物就得不到充分的消化、吸收,还可能会出现消化不良、上腹饱胀等不适症状。同样,吃饭之前也不建议喝大量的水,如果吃饭之前要喝汤或者喝饮料,最好间隔15-30分钟左右,并且不要喝太多。吃完饭后,最好在1个小时以后再喝水,此时胃内容物已经消化得差不多了。如果有反酸、烧心等症状的患者,更不适合吃完饭后就立刻喝水,应该至少间隔2小时以上再喝水。所以,吃完饭喝水是比较不好的一种习惯。

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