经常性的感冒需要增加蔬菜和水果的摄入量，建议多吃一些颜色鲜艳的蔬果，比如说葡萄、火龙果、樱桃、苹果、香蕉、百香果、胡萝卜、西蓝花、甘蓝、香菇等，这些食物可以给身体补充大量的有益矿物质和维生素，对提高抵抗力有很大的帮助。此外，还有豆浆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛羊肉、鸡鸭等蛋白质含量高的食物，也可以强健体质。必要的时候可以吃一些提高抵抗力的药物，这样可以更快看到效果，只要抵抗力强大了，感冒也就不会经常发生了。

感冒包含风寒和风热两种。所以在用药上也是有一定区别的，一定要区分好正确使用。1、风寒感冒，一般宝宝舌苔发白，是风寒感冒。一般要应用小儿氨酚黄那敏颗粒，此药可以缓解流行性感冒导致的发热、流鼻涕、咳嗽等症状。2、风热感冒，一般应用小儿感冒冲剂，此药可以缓解风热感冒导致的咳嗽、鼻塞、痰多黏稠等。如果还伴有小便黄，饮食随意的孩子，可以应用小儿豉翘颗粒。治疗感冒的同时要注意多喝水，不要着凉。

儿童咳嗽频繁，为了选择合适的药物，有必要找出咳嗽的原因。如果考虑咳嗽、痰、发热、肺部听诊伴有湿罗音，则使用抗炎药物，如阿奇霉素、红霉素、阿莫西林等。可与祛痰药物如氨溴特罗口服液、川贝枇杷膏等一起口服。严重的应尽可能通过输注进行抗感染治疗。如果是单存咳嗽无痰、咽干、瘙痒、鼻塞、头痛等症状，则可能是病毒性感冒，可口服抗病毒药物奥司他韦颗粒，配合小儿止咳糖浆等。

针对感冒大多数水果都是能吃的，想苹果、梨子、葡萄、西瓜等都是能吃的。要注意的是橘子不要吃的太多，橘子吃的太多可能会引起上火，如果感冒还有发烧的症状，吃橘子可能会影响到体温的下降。除吃水果之外，饮食上还要注意补充蔬菜，碳水化合物能够直接的补充能量要适量摄入，感冒时多补充果蔬可以摄入丰富的维生素和纤维，能够提高身体免疫力增强胃肠道功能。

临床上，病毒性感冒是一种更严重的感冒。对于病毒性感冒的发生，通常是由流感病毒或主要有一些上呼吸道症状包括头痛、鼻塞和流鼻涕、全身酸痛、疲劳、发热等相关症状对于病毒性感冒，通常服用以下药物:首先，对于西医，我们将主要选择一些抗病毒药物临床上最常用的包括利巴韦林对于严重的病毒性感冒，你也可以服用一些抗过敏药物，如速效伤风胶囊。对于甲型流感和乙型流感等流感样疾病，可以服用一些奥司他韦来防止病毒传播。第二，对于一些中成药来说，抗病毒效果非常明显临床上有许多抗病毒中成药，包括蒲地蓝消炎片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、四季感冒片、板蓝根冲剂等。都有很好的治疗效果。第三，除了口服抗病毒药物外，还可以选择一些中医理疗方法，包括针灸、放血疗法、穴位敷贴、拔罐、刮痧等疗法，对病毒性感冒有较好的治疗效果。

病毒性感冒吃什么药比较好如果婴儿的病毒性感冒是一种简单的上呼吸道感染，没有其他并发症，那么这种情况主要是对症治疗。因为病毒性感冒是自我限制的你可以给你的孩子大量的水和维生素C补充剂。对症治疗包括在发高烧时给他服用退热药物，包括对乙酰氨基酚或布洛芬，同时服用具有清热、解毒和抗病毒作用的中药，如蒲地兰消炎口服液、清开灵口服液等。可以适当使用。蒲地兰消炎口服液的作用和适应症是:清热解毒、抗炎消肿可用于治疗疔疮、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。主要成分:蒲公英、板蓝根、地丁、黄芩。清开灵口服液的作用和适应症是:清热解毒、宁心安神用于外感风热、火毒过度引起的发热、烦躁、咽痛、舌红、苔黄。可用于上呼吸道感染、病毒性感冒、急性咽炎、急性气管炎等疾病。

病毒性感冒是指由病毒感染引起的感冒。病毒性感冒患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、喉咙干燥和发痒、咳嗽、发烧、全身无力、疼痛等症状。对于病毒性感冒和咳嗽患者，可口服以下药物以促进患者康复首先，抗病毒药物可给予抗病毒治疗，如抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、奥司他韦胶囊等。第二，对于咳嗽患者，可口服止咳药物，如肺活量合剂、蛇胆陈皮液等。第三，对于咳嗽、痰难咳出的患者，可口服给药祛痰药物，如氨溴索、福多司坦、柠檬桉等。第四，对于发热患者，可给予退热药物，如口服洛索洛芬胶囊，可使病毒性感冒咳嗽迅速好转。

想要增强抵抗力除了选择运动的方法，一般就是运用食疗来进行改善。首先可以选择多吃点五谷杂粮，特别是炎热的夏季选择吃上一碗五谷杂粮，对身体会有很大的好处，同时还能起到美容的作用，另外也能让皮肤的弹性能力变好，延缓衰老。不管选择全麦食品，五谷杂粮或者杂粮包等都能吃，食用之后可以促进新陈代谢，也能让联体免疫系统起到更好的调节作用。另外还能选择吃点蜂胶，可以让身体免疫能力处于最佳的状态。另外还能吃点蘑菇，可以产生出更多的白血球，让它的防范性变得更强。

寒包火属于中医中的名词，属于外感病。寒包火发生的原因是身体本身就热，又遭受寒邪，就会出现既有寒又有热的情况。针对这种感冒如果选择一般的感冒药治疗是很难治愈的，选用麻仁石膏汤和三拗汤治疗，可以达到不寒不热的效果，这两种药对寒包火的治疗是很有效果的。在感冒初期可以选用风寒感冒颗粒，羚羊片治疗。寒包火一开始是由于受凉引起的怕冷，流清鼻涕，如果得不到及时的救治就会出现外邪不解，发热，头疼，鼻塞，喉咙干等症状，后来又因为体内有热造成小便发黄，大便干燥等，这就是寒热并见的表现。

感冒是发病率比较高的常见性疾病，而水果中含有大量的抗氧化剂，对于感冒可以起到缓解的作用。所以在感冒期间多吃一些水果，能够缓解感冒发作期间的各种不适症状。其中适合于感冒患者食用的水果有苹果、橙子、柠檬、葡萄、梨以及柚子。这些水果中不仅含有的抗氧化剂成分比较高，同时含有大量的维生素，尤其是维生素C含量也比较高，而维生素C对于提高人体免疫力、抵抗细菌能力有益。所以在感冒之后，多吃这些水果对于病情的恢复可以起到积极的意义。

经常失眠的患者，多数有心血不足、血虚、气虚、心肾不交、心肝火旺、肝郁气滞、忧思伤脾的现象。失眠人群可以通过中医中药来辨证治疗，也可以选择服用安神补心丸、解郁安神颗粒、安神补脑液、养血安神片、脑心舒口服液等药物治疗。中成药物舒眠胶囊、甜梦胶囊、心神宁等药物也可以使用。中成药物的优势，是副作用小，但显效较慢。

具有止痛功效的药物有非甾体类的一些抗炎的以及中枢性的和麻醉性的，等不同种类的。至于说有头痛情况可以吃非甾体类的，这种疗效一般比较确切，而且不容易成瘾，所以头痛比较常用这种药物来止痛，非甾体类的抗炎药物像是阿司匹林，布洛芬或者是罗非昔布等都是可以的。至于中枢性的，比较常见就是曲马多，这种其实是二类精神药品，是非麻醉性的止痛药物。效果要比解热镇痛的更强一些，像是一些中重度的头痛或者是做完一些手术以及癌变而造成的头痛可以使用。至于麻醉性的则是杜冷丁或者是吗啡之类的，止痛作用是比较强的，但是如果长时间使用就容易上瘾，因此这一类药物一般是癌症晚期才会使用，要记得不能长时间使用。另外还有一些是中药复方类的止痛药物，也可以用来缓解头痛。

内热外寒感冒可能是由于上呼吸道感染所引起的，也可能和病毒性感染有关，对于这种情况需要服用四季抗病毒口服液或者抗病毒口服液、蒲地蓝消炎口服液进行治疗。因此建议患者在治疗期间要注意不要擅自停药，也不要随意用药，以免加重病情。对于内热外寒感冒并且伴有咳嗽的患者，可以使用易坦静口服液或者沐舒坦来治疗，能够有效缓解症状。另外口服龙牡壮骨颗粒也能够提高患者的免疫力，防止染上疾病。并且在生活中要注意休息，避免吹风受冷，以防感冒。

感冒的患者，首先要进行对症的治疗。伴随发热症状的，使用解热镇痛的药物，伴随流鼻涕、鼻塞的，使用缓解鼻腔粘膜充血的药物。感冒期间，饮食不需要禁忌，清淡爽口即可，多吃容易吸收、营养高、纤维和维生素含量高的食物。此外，患者还要多喝水，保持充足的睡眠。

着凉感冒也可以被叫做是风寒感冒，这种疾病的具体表现是在身体受凉后，集体会有发紫、浑身疼痛、体温升高、流清鼻涕、明显怕冷但是口不干、也没有咽喉疼痛的感觉或者是有轻微的疼痛感、窒息、痰白、胃胀、胃痛、大便清稀以及遇冷便会发作甚至还会加重等类型的感冒。患上述此种现象的群体应多喝水，注意机体的温度保护，可以选择抗病毒口服液、连花清瘟胶囊、奥司他韦胶囊颗粒以及颗粒抗病毒等药物进行口服诊治。除此之外，医治因着凉引起的感冒还可以配合服用感冒软胶囊、大青叶片、正柴胡饮、三九感冒颗粒等解热、祛表、散寒的药物，尤其以三九感冒颗粒效果最为显著。

细菌性感染临床上首选抑制或杀死细菌的抗生素类药物进行治疗。不同的抗生素有不同的抗菌谱系，对不同的细菌的作用也各有差异。应遵从临床医生的医嘱进行服药。如果出现了细菌性感冒的并发症状如发热、咳嗽咳痰等，可进行对症治疗，采用物理降温，服用止咳化痰药水等。在积极治疗疾病的同时应注意多休息，多喝热水，多吃蔬菜水果等方式增加自身抵抗力。最重要的是服药前必须参考参考药品说明书或正规医院就诊后再进行服药。

感冒后最好不要单一的选择某种感冒药，因为病情程度、感冒类型、年龄、体质等的不同，所以使用药物后的反映也不同，最好根据自身情况选择最合适有效的药物进行治疗。可以在医生检查进行对症治疗，但是因为感冒有自愈性，所以普通感冒后即使不吃药，到一定时间也是能自我治愈的。病情较轻时多加强保暖，多休息即可，注意及时补充身体水份。病情较重时可选择对症服药治疗，一般早期可以使用抗感冒药或是抗组胺药进行治疗，能帮助缓解不适症状。在感冒后最好不要盲目服用药物，以免给身体带来损害。治疗期间也要远离咖啡、酒这些刺激类食物，因为这些会对药物造成干扰或是给身体带来负面影响。

胃肠感冒需要针对临床症状安排用药，针对肠胃不适的症状，可以服用吗丁啉、乳酸菌素片等进行治疗。如果伴有腹泻症状，也可以服用蒙脱石散来止泻。同时要大量的喝水，以便及时的补充十分，并且促进身体新陈代谢，能够有效预防电解质紊乱。针对重症肠胃感冒患者，如果有发烧症状，可以服用布洛芬、美林等药物进行退烧。饮食也需要注意，建议少吃多餐，以流质性或者是半流质性的食物为主，比较适合吃小米粥、面条、面汤以及菜汤等食物。

当孩子出现肚子疼的情况需要明确疼痛的部位、性质以及缓解因素等，没有清楚原因的时候不建议自行予以药物治疗；主要考虑以下几种情况，首先是考虑消化功能不良引起的，可以吃一点帮助消化的药物，促进胃肠道蠕动等，常用的药物有健胃消食片以及双歧杆菌等；其次考虑是寄生虫感染导致的，常常可伴有脐周痛、腹泻等症状，可以予以完善腹部彩超等检查，然后予以打虫药物治疗；对于一些腹泻出现的肚子疼需要吃点止泻保护肠道粘膜的药物。

如果考虑小孩有缺锌的表现需要先完善微量元素检查，观察锌元素的水平，对于轻微的锌元素缺乏，可以予以食物调理，比如海产品类、肉类、动物肝脏等，可以很好的补充锌元素。如果是锌元素缺乏的比较多的话，可以予以葡萄糖酸锌等补充，疗程一般是三个月，不建议过量服用，可引发恶心、呕吐、胃部不适等消化道症状，严重者可导致脱水和电解质紊乱。建议中午吃和晚上吃，最好是间隔三个小时以上，对于新生儿婴儿都提倡母乳喂养，儿童期应均衡饮食，避免挑食、偏食、吃零食等坏习惯。