如果上火咳嗽可以喝一些煮梨水效果很好，冰糖梨水效果会更好。第一个做法是把梨洗干净去核，中间挖个洞放几块冰糖，如果咳嗽可以放母贝，放上锅盖蒸。第二种做法是：将梨洗净去核，切成小块，梨皮不用去，加水上锅，水烧开后将冰糖与梨放入沸水中，水烧开再煨十几分钟。

薏米中含有人体所需要的硒元素，再加上红豆这种物质是可以有效的抑制癌细胞的生成。功效：（1）对癌症起到辅助治疗的效果（2）有效的祛除风湿病人湿气（3）有利于肝脏功能恢复（4）清热利尿，消除水肿（5）降低血压及血脂（6）滋养头发，对于防脱发有明显的效果（7）受肥胖困扰的患者服用薏米红豆水，具有减肥功效的。

我有很多方法都可以帮助自己身体祛湿，比如常见的食品方法，而在食品方面首选的就是薏仁。把生的薏米煮成汤和不仅能去湿而且还能达到清肺热、健脾胃、美容养颜等这些功效。不过在这里要提醒脾虚泄滞的人群在使用薏仁的时候，最好是选择炒熟的。除了薏仁之外，红豆也是非常好的去湿食物，生活中很多人经常会把这两种食物搭配在一起煮粥喝，但是一定要切记不要加大米，不然的话就会降低治疗效果。除了红豆薏米之外，同时同好冬瓜、菌类等这些食物也具有祛湿的功效，平时大家可以多吃一些。

红豆薏米芡实茶，对脾虚、泄泻、肾虚、风寒湿痹等症状有很好的治疗功效。可以通过熬水或浸泡的方式饮用，具有补肾固涩、健脾利湿的作用。其中红豆能够促进胃肠消化，有利于消肿、止呕、排便；薏米对有风湿、水肿、消化不良等症状有很好的调理作用；芡实有补脾、固肾涩精、抗癌的功效。所以饮用红豆薏米芡实茶，能够提高身体免疫力，改善脾肾功能。

准备一个雪梨，将它去皮洗干净，再把顶部切下当盖子，然后用工具去除梨核，加入冰糖，将梨和冰糖放入深盘或是深碗，为了防止梨汁溢出，应该选用深一点的容器。最后，把装有梨和冰糖的容器放入蒸锅或是电饭煲进行隔水蒸，时间为半小时到两小时。为了方便，也可以将梨切块放到加入冰糖的水中慢慢熬到梨烂，这种喝汤吃梨的方法对于治疗咳嗽也是不错的。

红豆薏米茶有良好的养生保健作用，可以达到健脾除湿的功效，将体内的湿气去排除体外，对脾胃虚弱的朋友有很好的补充效果。假如人体的湿气太重，容易导致体寒等等问题，而通过红豆薏米茶的方法，有利于达到改善效果。另外，红豆薏米茶也能促进清热解毒，因为薏米是一种寒性食物，可以补血养血，预防贫血的症状，将体内的毒气和热气排出体外，从而缓解毒素积累太多的现象。

红豆是属于生活中很常见的一种杂豆类食物，跟平常的谷物对比起来蛋白质含量会更加丰富一点。同时在红豆之中还有很多的膳食纤维，不仅可以给人体提供很多的蛋白质，能量和维生素等，对于控制提供也能达到很好的效果，同时在一定的程度上还能有效改善便秘。薏米这种食物含有碳水化合物和蛋白质等成分，还具有一些要用价值，属于淡渗利湿的药物，红豆具有利水的效果。把这两种食物混合在一起，可以让利水的效果变强，因此可以把它当成是利水非常好的食疗方法。

红豆薏米本身就是一种食品，同样也是一种药品，作为药品来说，它具有很好的利水消肿，健脾利湿，清热解毒，舒筋通痹的作用。而且还可以治疗脾阳虚引起的下肢浮肿，下焦湿热引起的白带过多，因为风湿引起的四肢关节肿胀，疼痛，湿热脚气。同时对脾虚型的痰多气喘，肠痈热淋，咳吐脓血，喉痹痈肿、肺痿肺痈有着很好的作用。

喝红豆薏仁茶能够去除湿气，因为红豆薏仁茶当中含有薏仁、赤小豆等，能够起到利水去湿、润肠通便、降血、降脂的功效。还可以喝五花茶去湿，因为五花茶中是解毒、利湿、清热的花，能够清热舒筋、健脾利水，所以能够达到去湿气的功效。湿气重的患者可以适当的做体育锻炼，能够通过汗液将湿气排出。

会出现舌苔厚白的情况，多是由于体内的湿气比较重而导致的。通常脾胃虚弱的人比较容易出现体内湿气重的情况，发生了肾阴虚的话，也会容易引起舌苔厚白的症状。可以结合具体的症状进行判断，若是自己不能很好的判断病情，建议及时去医院看医生。平时可以根据情况适当的吃一些如薏米之类的具有排湿气效果的食物，必要时，也可在医生的指导适当的服用一些药物来排湿气。

在人参的各种服用方法中，最好的方法是炖服。具体方法如下：将人参切片放入密封的碗中上火隔水蒸，小火煮沸二十分钟左右，可以直接服用参汤，再把参片咀嚼食用，这种方法在早餐前半小时服用效果会更好。如果患者属于急症，可以用武火急煎的方法，取人参浓汁分次快速服下效果会很快显现。另外人参用煮服的方法也可以，把人参掰碎置于水中熬煮，等煮好后可以加入蜂蜜搅拌制作成人参蜜糖，如果每天晨起能喝一些，会有不错的壮阳功效。