减肥适合喝什么牛奶
2020-03-13

石颜军主任医师

三甲 聊城市人民医院 普通内科

减肥的人群适合喝脱脂牛奶或低脂牛奶,牛奶主要是根据脂肪的含量来区别脱脂牛奶、低脂牛奶以及全脂牛奶。

而适当的喝牛奶能够补充身体所需的蛋白质,对身体健康有很大的益处。对于减肥的人群,也可以适当的喝酸奶,因为酸奶能够调节肠道菌群,有助于消化。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~