若患者舌苔白厚，首先要通过饮食方面来改善，平时可多补充辛发的蔬菜或者调味品，比如葱姜蒜以及香菜等食物，这些食物是属于芳香类的食物。除此之外，炖肉或者煮菜时，也可以多放一些山楂或者花椒等，是具有温中健脾以及芳香化湿的作用，除此之外，喝茶水期间也可以泡陈皮或者参姜等是能够改善寒湿的现象，此外要多补充瓜果类的蔬菜，比如南瓜，西葫芦或者白萝卜等，这些蔬菜是具有温肾以及健脾的效果。

小孩舌苔厚白的原因有很多，但是上火是造成舌苔厚白的主要原因。所以日常生活中家长要多注意孩子的穿衣习惯，平时也可以给孩子吃一些清热解毒的食物，比如白萝卜，绿豆等等。多吃水果蔬菜，保证营养充足。多喝水，尽量补充体内的水分。如果小孩舌苔较厚较白，可以用薏仁熬粥，加入冰糖给孩子吃，可清热解毒。也可以用淡竹叶泡水给小孩服用，淡竹叶清火利尿，可有效的缓解孩子因上火引起的尿尿难受的情况，淡竹叶还有调理脾胃，肠胃的作用。除此之外，还可以采用稻芽促消化，缓解积食，清热解毒，排除体内毒素。

中医舌苔发黄属于湿热食积，一般脾虚、湿热内蕴上犯舌头，可以出现舌苔发黄的情况。西医认为舌苔发黄是由上火引起的，其实舌苔发黄的背后还可能藏有其他的疾病因素。第一、肝炎。肝炎也是导致舌苔发黄的主要原因，结果临床研究发现，大多数肝炎患者同时会出现舌苔变黄。舌苔变黄通常是在患病期间或患病前肝炎的一种症状。第二、高温发热。很多感冒之后的患者，同样会出现有舌苔发黄的情况，如果是风寒感冒，舌苔以白色为主，如果是风热感冒，舌苔就会有发黄的情况。第三、消化道的功能。如果近段时间频繁出现舌苔发黄现象，应尽快到医院进行消化系统检查，因为很多消化系统功能异常或者紊乱，都会引起舌苔发黄，常见疾病包括结肠炎、习惯性便秘、消化不良等。另外就是我们常说的上火，尤其在干燥的春季，上火的情况更加频繁、罕见。

舌苔厚黄，需要通过控制饮食以及搭配中药来进行综合调理。在饮食上要注意减少油腻，辛辣刺激，以及海鲜等不易消化食物的摄入。每顿饭不要吃太饱，控制在七八分左右，要给脾胃减轻负担。舌苔厚黄，就是因为平时吃东西太多太杂太油腻，导致脾胃负担过大，从而才会有浊气不降、熏蒸而形成的黄厚苔。在用中药调理的过程中，需要通肺利湿。比如中成药有大柴胡，可以用大柴胡汤，其中柴胡、黄芩等都有通肺清热泄浊的作用，平时可以多喝一些。陈皮、霍香、佩兰还可以起到健脾祛湿的作用。

脸色发黄可由以下原因造成，1、黑色素，黑色素堆积致使皮肤暗黄，需要防晒，阻绝外界刺激伤害肌肤，同时服食维生素C可以有效缓解。2、角质氧化，要多吃蜂蜜、柠檬水等可以抵抗辐射、增强抵抗力的食物，同时在户外要注意每隔4小时要涂一次防晒霜，改变日常不好的生活习惯，多吃些吃些蔬果、坚果类及肉制品等富含维生素E的食物，它是天然的抗氧化剂。3、老废角质堆积，要定期除角质，冬季不适宜过度的去角质，要根据个人皮肤状况安排除角质的频率，除角质之后要注意敷面膜，以免伤害皮肤。

舌苔黄还有齿痕，从中医角度来讲这种症状说明患者体内有湿热，还有脾虚的症状。可以在饮食方面调理，饮食方面一定要吃得清淡一些，可以吃一些比较容易消化的食物，这样可以让脾胃的负担不那么重，平常多吃新鲜的蔬菜和水果。还可以从生活习惯方面进行调理，不熬夜不加班，保证充足的睡眠。你可以针对身体素质进行调理，在平常的时候可以进行体育锻炼，长期坚持锻炼的话，能够建议脾胃。在症状或者病情比较严重的时候，可以开一些中成药来进行调理。

舌苔厚黄、湿热的调理方式有：1、药物调整，主要是吃一些健脾的中成药或者中药汤剂，常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等。2、运动，通过适当的有氧运动来消耗人体热量，使脂肪变少，湿气下降，对于治疗湿热具有一定的辅助作用。比如游泳、瑜伽等。3、食物，常见的去湿热食物有绿豆、薏苡仁等。4、保持良好的作息习惯，保证低盐、低脂饮食，通过良好的生活习惯来进行调理。

引起面色发黄的因素有：1、黑色素。可能由于过度暴晒引起的，最好日常做好防晒措施，饮食上可多吃含维生素c高的食物。2、角质氧化。角质氧化是由于长期抽烟、睡眠不足、电磁波等因素引起的。最好吃些维生素e进行缓解，并且养成良好的生活习惯。3、老废角质堆积。老废角质堆积会引起皮肤粗糙、毛孔粗大、皮肤暗黄等症状，这种情况最好定期去角质。

湿热体质一般通过清脾胃湿热、清肝胆湿热或清下焦湿热来排除体内湿热脾胃湿热，一般口粘腻，体胖，大便粘腻不舒服，用水冲便时大便易挂在便池上，表明脾胃湿热，可配伍葛根芩连汤煎服如果肝胆湿热的总体情绪易出现急躁、易怒、口苦、口干、目干、易怒、脾气暴躁，尤其是两胁胀痛、胸闷，则可口服龙胆泻肝丸，以消除肝胆湿热。若下焦普遍湿热，腰膝困倦，小便黄赤，可用白质地黄丸清化下焦湿热。但是，在口服中药的过程中，还应注意严格控制饮食，如油腻、油腻、味甜、油腻、油腻的食物和酒精，应坚决杜绝，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、黄瓜、空心菜、苋菜、芹菜、藕、冬瓜、西瓜等。

舌苔发黄，主要是因为以下两种原因导致的：第一、肝火太旺，脾胃不和，这时可以吃一些滋阴健脾的药物来调理我们的肝和脾胃，比如吃舒肝和胃丸。第二、体内含有大量湿火，可服用藿香正气散。平时一定要注意保持心情舒畅，多注意自己的饮食，可适当进行体育锻炼，促进身体新陈代谢。

舌苔发黄大多数患者是跟饮食有关，比如患者喜欢喝茶，此时舌苔会有些发黄，也有部分患者食用柠檬之类的水果，此时也是会发黄的，一般这种情况是能够清除掉的，另外患者受到风热感冒后也会出现黄苔，此时主要是跟肾阴不足以及胃阴不足有关。正常的舌头颜色属于淡红色以及薄白苔，建议在出现舌苔发黄也要对症治疗，期间可以在医生指导下采取中药来调理，效果是比较显著的。

尿液发黄可能是生理性因素引起的，晨起尿液一般都比较黄，这是因为尿液浓缩，储存在膀胱内一整晚，所以早晨的尿液颜色也会深一些。不过只要多喝水，尿液颜色会变成澄清色。如果服用了药物也是能够使尿液颜色变黄的，比如：利福平、黄连素、维生素b等等。进食了深色食物或者是喝了有颜色的饮料，也能够使尿液颜色变成黄色。若是经过调理，尿液颜色还是发黄，那么就需要考虑患者是否有黄疸了。

舌苔厚黄多是由于感染了风寒，逐渐侵蚀体内，当寒气积攒起来就会化成热像，使本身薄白的胎像变得厚黄。舌苔厚黄说明热气比较重，体内的正气不足，可以通过服用对症的中成药物来治疗，能够达到很好的治疗效果。平时要多喝水，注意保暖，避免着凉。

肺阴虚常见症状为肺阴不足、虚火旺盛、干咳无痰、口干舌燥、身体消瘦、头晕、舌苔黄腻、睡眠不宁。平时要注意克制情绪，正确的对待事情，少吃辛辣和寒凉的食物，不吃油腻和干燥的食物。同时要做到起居睡眠合理，早睡早起，避免熬夜，避免剧烈活动，可以适度的进行锻炼，锻炼时要控制出汗，并且要及时的补充水分。也可以使用中药治疗，常见的有沙参麦冬汤、百合固金汤。

患者出现舌苔发黄发厚主要是由于上火以及肠胃和消化道等存在的一些问题。患者上火时，往往会伴有面红目赤、牙痛，肿胀，尿少便干、烦易怒等症状，这种情况患者应该多喝水，祛除体内的热火，要忌食辛辣，同时应注意休息和进行适量的体育锻炼。若是肠胃和消化道的问题，往往会伴有口气，口臭、厌食、厌油、恶心、呕吐、腹胀的症状，患者体内消化功能紊乱、习惯性便秘、结肠炎等都容易出现舌苔发黄厚的症状。在饮食上应多清淡，多食用清热利湿的实物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆等。

舌苔发黄，考虑是由于胃火较大，脾胃虚弱所导致的，比如不良的饮食，经常食用辛辣寒凉的食物，容易使体内湿热加重，浊气上升，出现舌苔发黄的症状；另外季节变化，身体抵抗力下降，外感风热，也容易出现舌苔发黄的症状。由于引起舌苔发黄的原因不同，所以要根据表现出来的症状，合理的药物进行治疗，如果是外感风热所引起的，可以服用双黄连口服液、银翘解毒颗粒等。如果是由于胃火较大，引起了可以服用槟榔四消丸、饱和丸等，同时也可以服用清热祛湿的中药进行调理，在饮食上可以吃一些清热利湿的食物，比如冬瓜，猕猴桃等，而且要清淡饮食。

血热是中医的一个术语，它可以通过吃食物和药物来调理，比较常见的食物有苦瓜、野菜、丝瓜、鸭肉、梨等。莲藕具有清热凉血的作用，可以进行食用。个人以为绿豆汤和西瓜皮是清热凉血的食物，可以在日常生活中适当食用。在药物方面，治疗血热有清热凉血丸、大补阴丸、逍遥丸以及丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等等，临床上需要在医生的指导下进行合理的应用。血热在临床上较为常见，主要表现为手心、脚心热，手心、脚心出现皮损，还会出现面部发红、眼睛发红等一系列的发热症状。

对于上热下寒体质的调理，要看引起的主要病机，可选用人参、大枣、甘草相配，补中焦之虚，黄连汤，方中黄连清上，干姜、甘草温下；用桂枝调畅中焦气机的不畅。

所谓的阴虚内热就是体内火气比较旺并且合并有肾阴虚或者肾阳虚等状况。建议阴虚内热者应服用具有益气除热的药物进行治疗，常见的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等。使用药物治疗的同时也应注意通过饮食进行调理，建议在日常的饮食中应注意少吃会造成上火的食物，常见的如辣椒、韭菜、生姜等都要少吃，可以适当的多吃一些银耳、蜂蜜等具有滋阴作用的食物。此外也要注意保持心态平和，在平时的生活中可以适当的参加一些节奏比较缓慢的运动，如太极拳等进行调理。