胃经常不舒服怎么办
2020-03-30

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

胃经常不舒服首先从饮食习惯,生活习惯和个人情绪进行调整,如日常吃饭要选择易消化,促进肠胃吸收的食物,如小米粥,山药粥,南瓜粥,鸡蛋羹,瘦肉类,新鲜的果蔬等这些食物都是养胃护胃的食物,但是不要吃的过饱,吃饭时要细嚼慢咽,养成良好的饮食习惯,可以改善胃部不适的症状。

另外,生活习惯要有规律,不要熬夜,准时睡觉,适当的运动可以提高自身免疫力,有助促进肠胃蠕动而改善肠胃不舒服的症状。

如果胃部不适的症状一直没有好转,需要到医院检查治疗。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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