银耳什么时候吃好
2020-02-20

宋志芳主任医师

三甲 上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室

在早上或中午的时候吃银耳是比较好的,银耳能够有效的补充气血,具有强身健体的效果,而且还可以帮助肝脏解毒,改善血管的环境。下午吃也是容易消化的,但是早晨不要空腹吃。晚上不要吃,否则会影响到血液的流动,才会造成肥胖。

在一年四季中,银耳在秋季吃是比较好的,能够有效的滋润肺部,具有美容养颜的功效。吃银耳可以与大红枣在一起,效果会更好,经常吃银耳能够增强免疫力,帮助减肥,同时又能增加耐受力。但是隔夜的银耳汤不要喝,容易出现中毒。

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