高血压怎么才能降下去
2020-03-22

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

如果确诊为高血压的患者,需要通过服用有针对性的降压药物,才能使血压平稳下降,以控制在正常水平。

若是高血压比较轻微,通过饮食调理也能达到平稳降压效果,比如日常要适量多吃一些新鲜的蔬菜水果,杂粮,粗粮,如苹果,香蕉,油菜,芹菜,玉米,荞麦,燕麦,黑米等等,都有较好的辅助降压功效。

高血压患者一定要注重饮食调理,尽量少吃一些肉类食物,特别是高脂肪,高热量的食物,容易使血脂增稠,胆固醇增加,从而会使血压升高,所以饮食方面需要以清淡为主。

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