来月经吃什么水果好
2020-03-01

冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

月经可以吃一点有营养的水果,还要吃温补类的水果。因为来月经的时候身体比较虚弱,免疫力也非常差,所以要多吃有营养的食物,多吃一点桂圆肉,多吃大枣。

女性要少吃西瓜,西红柿、草莓、柚子、罗汉果等等。像梨和苹果都是寒凉类的水果,所以女性最好不要吃。吃了很多凉的水果会导致痛经的,也会延长自己的月经周期。

女性不要喝含有咖啡因的饮料,以免增加自己的焦虑症状。

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