高血压能吃南瓜不
2020-02-14

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

高血压患者可以适当吃一些南瓜。南瓜营养丰富,除了膳食纤维和维生素,其营养成分还包括钙,钾,磷等。

同时南瓜有利于钠的排泄,是一种辅助降压的食物。高血压是慢性疾病的一种,除了服用降压药物,一般来讲,饮食也需要适当的进行调整。

饮食上应以清淡为主,控制钠盐,胆固醇,热量,脂肪的摄入量,从而控制血压。日常生活中,戒掉不良嗜好,如烟、酒等。保持心情愉悦,睡眠充足。

建议适当锻炼,广场舞,太极拳,自行车都是不错选择。

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