眼睛按摩方法
2020-03-23

王卫副主任医师

三甲 中日友好医院 眼科

平时用眼太多休息不够,常熬夜,常用手机电脑等电子产品都会引起眼部疲劳,这时候按摩一下会缓解许多,磨掌烫目,点按睛明穴,环揉太阳穴,轮刮眼眶等按摩手法都是有效缓解眼部疲劳的。

同时还可以眼睛自行转圈放松肌肉。如果经常眼部疲劳要减少熬夜,因为熬夜是眼部疲劳的主要成因。

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