三甲 山东省立医院 呼吸科
正常情况下,人的体温会出现生理性波动,但这个波动不会超过1℃,一般来说,体温在凌晨2-5点最低,下午14-17点最高。
女性的平均体温在月经期间最低,然后略有上升,等排卵日到来之时再次降到最低点,,排卵日之后将会上升,呈现循环状态。再者,体温与年龄密切相关,对于儿童和青少年而言,由于代谢水平高,所以体温相对较高,而对于老年人而言,代谢率低、活动少、器官功能低下,体温相对较低,所以老年人一定要做好保暖工作。
中日友好医院 呼吸科
正常人的体温会出现生理波动。一般来说,体温在凌晨2-5点最低,下午14-17点最高。昼夜温度波动范围一般不超过1度。女性的平均体温在月经期间最低,然后略有上升,在排卵日降至最低点,在排卵日之后再次上升。体温与年龄密切相关。由于代谢水平高,儿童和青少年的体温相对较高。随着年龄的增长,体温逐渐降低。老年人由于代谢率低、活动少、器官功能降低、注意保暖,对外界环境变化的代偿能力差。当人体紧张、肌张力增高时,就会增加热量,体温升高。当身体活动发生时,身体热量产生增加,体温也开始升高。
下午的体温是一天中最高的。正常人的体温由大脑皮层和下丘脑的温度调节中心控制。 发热和散热的过程受神经和体液因素的调节,以保持动态平衡。正常人的体温相对稳定。正常人的体温是36-37℃,体温会在不同的时间点波动,例如下午的体温会比早上略高,但波动幅度不会超过1℃,晚上的体温也很低。 此外,剧烈运动后体温会略有上升,进食后体温也会略有上升,但波动幅度不会超过1℃女性在经前期和怀孕期间的体温会略高于正常值。 由于新陈代谢率较低,老年人的体温会比青少年低。在高温环境下,体温也会轻微上升。
武汉大学人民医院 心血管内科
如果患有了高血压的话,需要24小时监测自己的血压,有70%的人血压都会存在两个高峰点和两个低谷点,一般早上6:00~8:00是高峰期,下午1点是第1个低谷点,下午四到六点是第2个高峰期,凌晨一到两点是第2个低谷期。一定要及时掌握好自己血压规律,这样才能够根据自己病情合理用药。如果血压太高,需要服用降压药的话,最好在高峰期的时候服用,也就是早上6:00~8:00,老年人在高峰期的时候,就不要精神太紧张了,也不要做剧烈运动。
人的体温是相对恒定的,测量体温的方式比较多,一般以腋下体温最为常见,腋下体温的正常范围是36度到37度。在一天中的午后14时到17时左右最高,凌晨2时到5时左右最低,一般以清晨时测得的体温为基础体温,基础体温一般是36度,午后体温最高,最高体温一般在37度左右,最高体温与最低体温之间波动一般不会超过1度。此外当人在剧烈运动后与餐后体温也会出现一定程度的上升,女性在妊娠期以及月将前期体温也会略有升高。另外老年人由于身体代谢率降低,老年人的体温略低于中青年人,但是处于高温环境中时也会出现体温上升的情况。
根据国内的调查结果表明,七成以上的人的血压都会有高峰和低谷。早上的六点到八点和晚上四点到六点是血压最高的两个时间段,中午的十二点到一点,凌晨的零点到一点是血压最低的两个时间段。早起后血压会逐渐上升,八点后逐渐下降,中午到达低谷后再逐渐上升,之后便逐渐下降到凌晨,再逐渐上升,完成一天的循环。血压在每个时间段的检测结果都不一样,因为血压的变化的一直在波动的。血压除了和时间段有关,也和情绪有关,对于血压病患者来说控制自己的情绪也是很重要的。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
每天早上起床以后测量体温相对来说是最准确的,因为影响人体体温的因素有很多,比如剧烈运动之后,一个小时之内是不可以测量体温的,因为这时候体温会出现生理性增高的现象,另外还要注意昼夜温差的变化,每天凌晨2:00~6:00的时候体温是最低的,而中午过后1:00~6:00,体温是一天当中最高的,每个人的体温都是有波动的,而且不同的部位体温也存在差异,一般不会超过1摄氏度。
很多人都不知道阿司匹林肠溶片在什么时候吃比较好。必须明确的一点就是,无论是早晨还是晚上吃都可以,阿司匹林肠溶片都有预防心脑血管疾病的功效,近期的研究资料表明,早上服用阿司匹林肠容溶片,人体血液中的前列环素会低于夜晚,然而晚上服药则是高于白天。前列环素有令抗血小板凝聚、让血管扩张的功效,在晚上的凝聚强度达到最高,所以在早上服用可以更好发挥抗血小板的聚集和血管扩张的功效。患者服用阿司匹林肠片产生的最主要问题是胃肠道的反应,资料上显示,早上服药胃肠道反应的发生率会大大降低,因此目前我国医学团队主推晨服阿司匹林肠片。那么阿司匹林肠溶片是在餐前还是餐后吃呢?普通的阿司匹林片(不是肠溶片),一般餐后进行服用,阿司匹林对胃肠道具有刺激性,餐后服食有利于减少刺激;阿司匹林肠溶片建议在餐前半小时进行服用。
聊城市人民医院 普通内科
新型肺炎大概需要几个月左右的时间才会结束,但是也不一定,因为目前还没有特效药可以治疗。新型肺炎是以冠状病毒感染引起的一种疾病,冠状病毒对紫外线和热敏感,当温度达到56度以上的时候在30分钟可以起到灭活的作用,所以天气越来越暖和,是可以起到控制的。
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
吃益生菌可以空腹服用,或者和米粉之类食物一起服用,服用的时候温度不要太高,不超过37度以上,冲好就可以喝了。之所以要温水,是因为空腹时胃酸低,能够让益生菌顺利达到肠道定植的位置,建立正常菌群。如果温度过高,会破坏活菌制剂,益生菌就没有什么效果了。益生菌主要的作用是治疗婴幼儿消化不良、腹泻、肠炎等症状,可以帮助婴幼儿恢复正常的肠道菌群,所以宝宝肠胃不好的可以服用。
山东大学齐鲁医院 营养科
喝蜂蜜水并没有明确的时间限制,什么时候喝蜂蜜水都是可以的,但是结合蜂蜜水本身的功效,建议在饭后喝比较好。蜂蜜水本身具有一定的润肠通便以及消除疲劳、补充能量、安神助眠的效果。因此在早饭后饮用蜂蜜水会有一定的润肠通便促进消化的作用。在午饭后或者下午三四点左右饮用蜂蜜水可以提神,也可以补充人体所需的能量,消除人体疲劳。在晚饭后或者临睡前饮用蜂蜜水可以起到安神的作用,有助于促进睡眠。最后患者应当注意的是,蜂蜜水虽然具有补充能量的作用,但是不宜空腹饮用,空腹状态胃酸比较多,饮用后可能会发生胃酸反应。
钙片的服用时间需要根据患者的情况来定,身体状况不同,服用钙片的时间不同。需要考虑几个因素:1、到了夜间很少再进食,从食物中补充的钙就很少。很多老年人会在夜里抽筋,时间长了就会导致骨质疏松。所以可以在睡前服用钙片,这样能够很好地补钙。2、可以在餐后一小时以内服用钙片,因为食物会刺激胃酸分泌,可以加速钙质的分解,有利于人体对钙的吸收。3、补钙不要补过量,以免出现结石。
正常情况下人的血压在24小时内是有波动的。一般在早上和下午是最高的,晚上睡觉以后到凌晨血压是出于低谷的。所以普通的可以在早上以及下午的一个时间段测量血压是最合适的。如果是初步发现高血压的患者,需要监测24小时的动态血压,然后再评估高血压程度。
喝牛奶要选择合适的时间效果更好。可晚上睡觉前半小时喝牛奶,因为牛奶中含有的左旋色氨酸会使人产生疲劳疲倦欲困。此外,牛奶含有微量咖啡因,有镇静作用,能帮助人们快速入睡。还可以在早上喝牛奶。早上喝牛奶不仅能润肠胃,还能及时为人体提供能量,使人体精力充沛。
减肥操最好是在晚饭后的半个小时左右效果是最好的,而且减肥操最好每天分为早、中、晚三个阶段。如果时间有限那么最好在下午这个时间段,因为人体在下午4-7点的时间,是可以承受运动量最强的时候,也是比较好的减肥阶段。但是想要达到减肥效果,还是需要锻炼1小时以上才可以达到燃脂的作用。
想要测量血压可以选择早上8:00~10:00之间,这个时候的血压最高,另外下午5:00~6:00之间也是血压的高峰值,这个时候去测量血压,可以看到血压的峰值是多少。有少数的患者在夜间血压会升高,那么在睡觉之前,也可以测量一下血压。部分高血压患者在夜间会出现头晕、头疼等情况,这跟血压升高是有一定关系的。
思密达在空腹的时候吃比较好。一方面,因为思密达蒙脱石散粉,主要是通过肠水肿粘膜达到保护的作用,这样脱水的情况能够减少。所以吃食物的话,就容易影响到药物的黏膜作用,因此这个药物在空腹的时候吃,才会有比较好的效果。另一方面,在服用这个药物的时候,还要综合考虑这个药物要达到的治疗目的,以及药物吸收药物影响,还有破坏作用等等这些因素都要考虑到。由于思密达含有蒙脱石散,吃了以后不会被人体吸收,也不进入血液循环,所以这个药物适用的人群比较广泛,孕妇也可适用。
中日友好医院 妇产科
女性做激素六项检查,要根据所检查的项目,来决定检查的时间。如果要检查孕激素水平,可以在排卵后一周左右做抽血检查。想要了解雌激素的高低,可以选择在卵泡成熟的时候,做雌激素抽血检查,在卵泡成熟阶段做检查的目的,是能够了解雌激素的最高值,还能够了解是否能够正常排卵。如果是做基础值激素六项检查,可以在月经干净三天以后到医院做抽血检查,可以喝些豆浆、牛奶等,还能够空腹进行检查,在检查前要避免走动,可以静坐,以免影响到检查结果。
山东省立医院 全科
2019年冬季,新型冠状病毒性肺炎病例发现了新型冠状病毒。它于2020年1月12日被世界卫生组织命名为“2019-nCoV”。人类感染冠状病毒的常见症状包括,呼吸道症状、发热、咳嗽、气短和呼吸困难。在更严重的情况下,可能会出现呼吸衰竭、多器官损伤甚至死亡。目前,对于由新型冠状病毒引起的疾病还没有特别有效的治疗方法,但许多症状可以根据患者的临床病情进行治疗。
人体体温的正常温度范围是36-37℃。如果温度高于37℃,就有发烧的痕迹。如果低于36℃,就意味着人体温度更低。人体体温会随着每个人的身体素质而变化。如果低于36℃,则是体温过低,而不是发烧。如果发烧必须首先根据发烧的原因积极治疗,这是解决发烧的根本方法,如传染性发烧,并应根据不同的传染源选择有效的药物进行治疗。脱水患者应积极补液,发生药物反应时应立即停止用药,并进行抗过敏治疗等。对于感染性发热,发热本身就是机体免疫系统消除传染源的表现之一。除非强烈要求患者出现高烧和严重不适,否则通常不会匆忙使用退烧药,但必须告知和理解患者。对于高烧患者,必须进行降温治疗。冰袋可以放在头部、腋窝和腹股沟。冰袋在使用前应该用干毛巾包裹。