便秘食疗怎么调理
2020-02-09

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

临床很多类型的便秘是可以通过饮食调节治疗的:1、注意多饮温水,不要饮生水,温水可刺激胃肠蠕动;2、多吃高纤维素和高维生素的食物,如水果、蔬菜;3、饮食后运动,因为运动也可以增加胃肠的蠕动,从而有利于排便;4、一定要少吃油炸、肉类的食物,同时也要少吃面食;5、如一些肿瘤引起的和其他原因压迫肠道引起的便秘,这种情况下导致胃肠蠕动减慢,通过饮食调节效果不佳,应去医院就诊。

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