在平日，有很多人群在睡觉时都会打呼噜，一部分人是因为较为劳累，或是睡觉姿势不正确导致打呼噜的情况。患者可以通过改变睡眠姿势，很大几率能够该晒。另一部分是因为器质性的病变，如扁桃体和腺样体肥大、肥胖、鼻炎，从而导致睡觉打呼噜，针对这些患者，要根据不同的情况使用不同的治疗方式。扁桃体和腺样体肥大、鼻炎就需要对其进行手术以及药物治疗；肥胖的患者，则需要对其控制体重，减肥。通过一些手段进行治疗后，患者的打呼噜症状会大大减轻。值得注意的时，部分的人在打呼噜同时有睡眠呼吸暂停综合征，这类患者要监测一下睡眠呼吸的情况，严重则需要使用呼吸机来进行改善。

打呼噜是一种疾病，打呼噜可以采取的治疗方法也是比较多的，但是目前尚且没有最好的治疗方法，适合患者的治疗方法才是最好的，所以需要根据患者的具体情况选择适合的治疗方法就是最好的治疗方法。首先需要经过多种检查，确定打呼噜的病因是怎样的，有的打呼噜属于中枢性睡病，有的打呼噜属于鼻中隔偏曲或者是扁桃体肥大，如果是后两者最好是手术治疗，如果是前者则需要元发病治疗，配合呼吸机治疗。

一般一个正常人的血压应该是在70到90之间，高压应该是在90到140之间。如果存在着低压60的现象是不正常的，这属于血压偏低的情况。血压低的话很容易会导致大脑能量不足，引起头晕等一系列的症状。可根据实际情况适当的多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，也要适当的补充一些维生素。像瘦肉，牛奶，大豆，猪肝，蛋黄这些的食物当中营养物质含量都比较丰富，可适当多吃一些来帮助改善血压低的情况。

一般来说，正常体温在36到37.4度之间但在37.5度以上，可以算发烧然而，例如，在测量体温时，如果孩子刚刚吃过牛奶并且哭了，或者如果他穿的衣服被厚厚的被子覆盖并且覆盖有更多的衣服，如果温度偶尔升高，则温度不会被认为是发烧。你可以解开孩子的衣服，松开，稳定，然后再给他量体温。如果仍然高于37.5度，那一定是发烧。如果在采取这些措施后，体温下降到37.5度以下，这可能不是发烧，但短暂的体温可能稍高。这也取决于孩子的一般情况，是否有发烧、精神状态、饮食、大小便等其他表现都需要我们一起观察。

36度的体温是正常的。正常情况下，人的体温应在36到37摄氏度之间。晨起一般为36度多或接近36度，下午体温稍高，多数在37度以下。而发烧分为四种：低热为37度6到38度，中度发热为38度1到39度，高热为39度1到40度，超高热为大于40度。

打呼噜是一种正常生理现象，多种原因都可以导致此种现象。鼻甲肥大、舌干肥厚、有鼻息肉或扁桃体肿大均可导致打呼噜。当打呼噜较严重时，推荐去正规医院检查，可进行睡眠呼吸检测等明确病因，以进行对症治疗。打呼噜者可以选择低枕仰卧位睡觉，同时多进行体育锻炼，如打球、跑步、登山等，日常生活中注意别感冒受凉，拥有规律作息与饮食，这些都是打呼噜预防措施。当明确了打呼噜具体原因时，可以对因治疗。

对于很多肥胖的人员来说，通常在睡觉期间很容易出现打呼噜的情况，之所以出现这种情况，主要还是因为脂肪堆积比较严重，特别是睡觉期间舌根有往后坠的情况，使得呼吸的阻力比较大，从而导致出现打呼噜的情况。如果想要改善这种情况，可以及时就医检查，看看这种疾病是不是很严重。通常超过80%的人群都是由于肥胖造成的打呼噜，不过依然有些瘦小的人，同样会有打呼噜的情况，可能是由于先天畸形引起的，就像下颌骨有出现后缩的现象。

打呼噜是人们睡觉时比较常见的症状，生活可引发打呼噜的原因有很多：1、年龄因素。年龄越大的人群，其咽肌肌肉松弛度会越大。女性在进入到更年期后，受到体内激素水平异常改变的影响奥，其神经肌肉感应能力、肌肉松弛度以及肌肉塌陷程度都会发生明显改变，继而发生气道狭窄的情况出现，从而在睡眠时出现打呼噜的症状。2、其他因素。肥胖，鼻腔、咽腔或是下咽等部位器官的结构异常，也会引发气道狭窄的问题，从而引发睡觉时打呼噜的症状。

通常睡眠时很多人会出现打呼噜的情况，打呼噜的原因具体有很多，很难解释。其根本是因为我们的咽喉部因为自体原因以及病理原因，出现了相对狭窄，气流在通过狭窄的咽喉部，就会发生打呼噜的情况。一般情况下还是建议去医院做一个具体的检查，观察下咽喉部是否有不适，如果是因为不适导致的打呼噜，医生就需要对其进行判断治疗，选择手术或者是保守药物治疗。在一个常见的原因就是肥胖了，肥胖很多时候会对咽喉部造成狭窄，也会出现打呼噜的情况。对于年龄较大的人，因为咽喉部的肌肉变松了，就会在睡眠时导致喉咙部相对狭窄，产生了打呼噜的声音。

造成小儿打呼噜的因素有很多，其中最为常见的就是由于感冒造成的鼻塞，从而使得睡觉期间有出现打呼噜的情况。其次是由于患上了慢性鼻炎，或者鼻窦炎，长期受到刺激之后会让腺样体肥大，一般腺样体在六岁左右是属于最大的，等进入十岁之后就会慢慢萎缩。如果腺样体肥大没有得到缓解，很容易就会出现打呼噜，长期肥大需要及时治疗。另外扁桃体肥大，同样对咽喉部会造成堵塞的情况，从而引发打呼噜的现象，需要及时采用手术进行治疗。

小孩打呼噜在临床上又被称为小孩睡眠呼吸暂停低通气综合征。儿童在睡觉时打鼾会对身体健康造成一定的影响，不仅会影响到正常的生长发育，还会影响到睡眠质量，患儿不仅睡觉时经常性的翻身、爱踢被子、尿床等。甚至会影响到患儿正常的学习，致使患儿在上课时容易犯困。当出现这些症状时，要警惕小儿鼾症。

想要治疗打呼噜通常都是选择保守和手术治疗的方式，如果是保守治疗，患者平常要适当进行运动，做好减肥的工作。其实要养成良好的生活习惯，保持正确的睡姿，最好选择侧面睡觉，在睡觉之前不要选择服用安眠药或者抽烟喝酒。还能选择药物去治疗，不过这种都不建议作为首选，毕竟引发的原因有很多，需要先找到病因之后再去针对性治疗。然后还能选择手术治疗，就像鼻翼或者鼻腔造成的打鼾，可以及时去做畸形矫正手术。当然具体选择什么手术，还是要看实际情况去确定。

治疗打呼噜最好的方法就是通过改善自己的生活节奏缓解压力后，可以缓解治疗打呼噜。例如在睡觉的时候可以将仰卧位改为侧卧位，然后这样就可以使呼吸道更加的通畅，便于睡觉时更好的呼吸。其次，睡前尽量不要喝酒，咖啡茶以及含酒精，镇定剂，抗过敏药物。因为这些东西都会使呼吸变慢，是肌肉松弛导致咽喉部堵塞气道，所以要避免食用这些东西。另外多锻炼也可以缓解打呼噜的症状。在锻炼的过程中增强肺的肺部功能，有利于呼吸。

打呼噜是生活中很常见的一种情况，目前打呼噜最主要分为两种类型，分别是良性和恶性的，如果是属于良性的打呼噜，这种呼噜的声音很均匀，还会有一定的规律性。如果是恶性的打呼噜，就在打呼噜的过程中可能会有呼吸暂停的现象，同时还有可能会引发很多的并发症。之所以出现打呼噜的情况，最主要还是因为在睡眠的过程中，舌头，唇部等无法随意搭配变成空腔，不过依然会留出很大的通道，如果这个通道变窄形成了一条缝隙，当气流通过的时候就会发出一种声音，这种代表的就是打呼噜。

想要治疗打呼噜会有很多的方法，最主要还是应该找到引发的原因，然后再去针对性治疗，这样才能发挥出更好的效果。引发打呼噜的因素有很多，首先是由于睡眠方式不正确造成的，针对这种患者如果及时去更改睡觉的姿势，打呼噜的声音就能明显改善，甚至是直接消失。还有可能是肥胖因素造成的，建议先做好减肥的工作，适当做点体育锻炼，同时在饮食方面也要多注意下，应该以清淡为主。还有可能是疾病造成的，就像患上扁桃体炎或者鼻息肉等，最好选择做手术切除掉的工作，这样才能改善打呼噜。

对于打呼噜的治疗可采取以下的方式：可以让患者侧卧位睡觉，并且戒烟戒酒，对于肥胖患者更是应该要注重自己的体重保持在正常值。对于打呼噜的治疗方法，有手术治疗和非手术的治疗，前者是对腺体或者扁桃体进行切除，会对身体造成一定的损伤，所以一般建议是通过非手术的方式进行治疗，其中无创呼吸机辅助通气治疗是作为常见的方法，而且也最为有效。

打呼噜是不分男女。侧着身睡觉可以有效地防止打呼噜，很多人都是平躺着打呼噜，侧身就不打了，即使不能彻底不打也可以缓解一下；选择适当的枕头，有人认为把枕头垫高有助于呼吸，事实恰恰相反，建议选择软一点有弹性高低合适的枕头，以便于呼吸通畅。

目前临床上用来治疗打呼噜的药物并不是很多，如果是由于鼻腔阻塞之后造成的打呼噜，就像是由于出现鼻炎之后，从而引发鼻甲肥大，这样很容易在睡觉的时候使得鼻腔出现狭窄的情况，使得空气的阻力变大，最终就会引发张口呼吸的情况，需要及时使用鼻炎的药物进行治疗，从而使得鼻腔的呼吸更加通畅，对于治疗打呼噜有不错的效果。如果是由于其它因素造成的打呼噜，无法更好通过药物去治疗，就像中枢系统造成的，需要服用一些中枢神经系统有帮助的药物，才能得到缓解。

由于宝宝咽喉部还处于发育的状态之中，吞咽功能并没有完全处于协调的情况之下，从而导致宝宝在睡觉的过程中出现打呼噜的情况。如果对孩子睡眠没有造成影响，一般都不要额外去处理。如果孩子打呼噜的情况很严重，对睡眠也造成影响，甚至还有出现憋气的情况，还是应该及早去寻找引发的原因，然后再去针对性治疗。其中最常见的因素就是扁桃体肥大，特别是平躺期间打呼噜会更加严重。如果选择侧卧位，发现打呼噜减轻了，基本上就是由于扁桃体肿大引起的气道梗阻。