腰椎间盘膨出的锻炼方法是什么?
2020-03-03

张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

腰椎间盘突出,在锻炼的时候可以选择一些简单有效的锻炼方法,例如慢跑或者游泳等。

因为存在腰间盘突出的人群,在锻炼的时候,如果腹部压力增大,是会造成腰椎的负荷加大,对于腰间盘突出的治疗是不利的,所以患者尽量要避免做深蹲或者举重等运动。

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