椰子对人体有什么好处
2020-03-30

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

首先,椰子是一种热带水果。它富含优质的蛋白质和碳水化合物,可以为人体提供能量,维持人体的生长需求。

其次,椰子含有丰富的矿物质,如钙、铁、镁、锌等,可以促进人体的食欲,维持人体所需的必要元素。

第三,椰子还富含不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,促进脂肪的消化和分解。第四,椰子还富含一些维生素,如维生素C、维生素B等,可以起到抗肿瘤的作用。

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