用红枣，桂圆，枸杞子以及红糖拿来煮水喝，对身体的主要好处有以下几种：1、补气养血，坚持喝红糖桂圆枸杞茶，能够起到滋润气血的作用，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说，可以有一定的滋补效果。2、治疗腹泻，桂圆枸杞子红枣红糖茶能够补中益气，从而起到健脾益胃的作用，对于肠胃虚弱所引起的腹泻，身体无力等会有一定的调理作用，同时也可以有效增强食欲。3、缓解胃炎胃胀，长时间食欲不振很可能会引起胃胀、胃炎、呕吐等等的表现，这时候适量的喝红枣桂圆枸杞子茶能够起到缓解治疗的效果。4、保护肝脏，桂圆枸杞子红糖红枣茶能够有效的提高身体的免疫能力，同时也可以增强身体的造血功能，从而起到保护肝脏，防癌抗癌的效果。

苍耳又称苍耳子，属于菊科植物。苍耳辛温宣肺，具有外散风寒、通鼻窍、止痛、治疗外感风寒、鼻塞、头痛等作用。苍耳煮水有很多功效，比如通鼻窍、祛风湿、止痛等，还可以用来治疗风寒感冒。

黄芪和灵芝煮水具有止咳平喘、补气安神、改善人体脏器功能、提高人体中气、补益人体的气血的功效。还对慢性疾病的治疗具有辅助作用，如慢性支气管炎和阻塞性肺气肿导致的咳嗽以及喘憋等症状。此外，还对恶性肿瘤、消化不良、身体虚弱及失眠有治疗帮助。临床上应用黄芪和灵芝，可对人体的肝脏细胞起到保护作用，对心脏和肾脏起到调养作用，加快细胞新陈代谢，尤其对心衰患者有很好的疗效。

山楂属于水果的一种，从中医角度来说，山楂也属于一味中中药。山楂的主要功效是助消化，消食，以及健脾、促排便。山楂还具有降血脂、降低血液粘稠度的功效，起到疏通血管，预防血栓的作用。山楂本身富含维生素、矿物质以及微量元素，还有非常丰富的纤维素和抑菌因子，能够起到增强免疫力的作用。不过体质比较虚弱的人不能喝过多的山楂水，容易伤元气，为了减少副作用，可以搭配红糖一起喝。

陈皮其实就是晒干以后的橘子皮，也是比较常见的一种中药，去油理气健脾，燥湿化痰等功效，如果患者出现脾虚的症状，就会出现痰湿停留的现象，导致患者出现大便淌血、粘稠、脘腹痞闷、食欲下降、恶心、呕吐等不适感，这种情况下就可以使用陈皮来泡水喝，从而达到改善症状的作用。

马齿苋煮水喝的功效是清热解毒、止痢、止血，常用于夏季由于饮食不洁引起的腹泻、发热、舌苔黄腻等症状的治疗。但马齿苋单独治疗痢疾时间太长，易出现细菌耐药性，应与其他药物联合使用，提高疗效。此外，马齿苋可以凉血止血，常用于治疗因血热引起的鼻出血和尿血。马齿苋对痢疾杆菌有一定的杀灭作用，对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和部分病原真菌也有拮抗作用。

橘子皮煮水，具有顺气化痰的功效。食用可以起到一定的治疗咳嗽的功效。支气管炎是引发咳嗽的主要原因，患者会表现为喉咙的分泌物增加，咳嗽甚至咳痰。此时可以使用化痰止咳类的药物来治疗。如果有黄痰，还可以对症使用抗生素药物。

花椒在日常生活中，最多的是作为调味品使用。花椒煮水也具有一定的药用价值，花椒当中的特殊成分对于虫类导致的皮肤瘙痒、湿疹具有改善作用，用花椒水泡脚，还能够促进局部的血液循环，有散寒除湿的作用，有足癣的人使用花椒水泡脚，能够减轻足部的足癣。

苏打水呈弱碱性，对于以下几种患者来说很有好处：1、胃肠不好的患者，苏打水呈弱碱性，可中和胃酸，强化胃肠吸收，协调人体酸碱平衡，从而保护胃肠道黏膜。2、高尿酸血症和痛风患者，苏打水的碱性可使尿液碱化，从而促进肾脏排出，体内多余的尿酸可通过尿液排出，从而缓解高尿酸血症，避免痛风发作。所以适当喝一些苏打水是有一定好处的。但若是肾功能受损，无法正常排尿的患者，不建议多喝。3、免疫力低的人，可以通过喝苏打水来适当补充身体所需的营养，提高身体的免疫功能，增强细胞清除有毒物质和废物的能力。

用马齿苋煮水喝，可以起到消肿利尿，降低血压的作用。此外，马齿苋煮水喝还可以治疗和预防心脏病，在治疗溃疡病方面也有很不错的效果。适当喝一点马齿苋水，能够促进子宫收缩。之前就有做过实验，将马齿苋制剂放进到老鼠的身体之后，老鼠的回肠就会出现收缩情况，所以能够有效收敛平滑肌。

生姜葱白水也就是用生姜和葱白放到一起煮成水。生姜具有一定的祛寒作用，而葱可以解表，两者一起拿来煮水喝，具有祛风散热的功效。由于风寒感冒而出现咳痰、咳嗽、流鼻涕等症状的时候，服用生姜葱白水，能够起到缓解治疗的作用。如果感觉到比较刺激，也可以在里面加上一些红糖，这样口感会更好一些。生姜葱白水它属于一种民间偏方，对于比较轻微的感冒会有一定的治疗作用。但如果感冒比较严重，还是建议用正规的药物进行治疗，不可以拖延。

正骨水有活血化瘀、消肿活络、舒筋止疼的功效。主要治疗因为跌打损伤、磕伤以及体育运动引起的疼痛和局部啊不适。正骨水的主要配方有九龙川、香加皮、木香，莪术、土鳖虫、买麻藤、豆豉姜、猪牙皂、海风藤、虎杖等，用法是用棉签蘸取适量正骨水涂抹于患处，每日使用2-3次，每次使用时间为一小时，如果症状比较严重，可以酌情加量。正骨水是外用药物，不可口服，如果局部损伤比较严重，不可完全依赖正骨水进行治疗，需要到医院检查，并且进行系统性治疗，否则可能会使患处越来越严重，增加治疗困难。

小苏打是一种碱性物质，它的化学学名叫做碳酸氢钠。用它洗脚的作用和白醋很相似，因为都有一定的酸碱度，所以都可以起到杀菌的作用。它还能够促进血液循环，因为它能够让血管扩张血管，让血液流速加快，加速新陈代谢。此外，它因为有一定的碱性，清洁力度会更强，用它洗脚会更干净。

三七花泡水喝最重要的功效就是疏通经络、凉血、促进热毒的排出、活血通脉、止血、抗血小板聚集、抗血栓形成，除了以上这些功效以外，还可以有效的提高血液当中的白细胞数量和淋巴细胞的百分比，三七花当中所含有的成分可以直接杀死肿瘤细胞，降低癌症的发生几率，增强身体免疫力。

橘子皮在晒干之后进行泡水也是有很多功效的，首先能够治疗痰多咳嗽，效果可是非常明显。另外还能够缓解胃痛的情况，现在人们生活节奏比较快，很多人早上都不吃饭，饮食不规律容易引发胃痛，可选择使用橘子皮泡水再加一些红糖，就能够有效缓解症状。对于呕吐也有着很好的缓解效果。另外橘子皮泡水还能够增强食欲，改善消化不良。橘子皮能够把体内的毒素排出，加快人体的内循环，皮肤慢慢的也会变好，所以橘子皮泡水喝还具有美容养颜的功效。

苦瓜有清热解毒、补肾健脾以及滋肝明目的作用，能治疗中暑、发热、痱子等疾病。苦瓜中含有丰富的维生素C，能有效预防坏血病，对提高我们身体的应急能力，还有保护心脏的功效。苦瓜水还有一定的抗癌效果，能有效抑制细胞癌变。对于减肥人士来说，苦瓜能使得摄取的脂肪减少，在炎热的夏天，可以通过喝苦瓜水来止渴解暑，还有补气益精的功效。

在中医中，芹菜属于凉性的蔬菜。在平常非常常见。它主要具有清热利湿、平肝养血的功效。在临床实验中，芹菜具有降低血压作用，非常适合一些患有高血压的患者使用。降压的同时还能抵抗动脉的硬化。芹菜中含有丰富的铁元素和钾元素和芹菜素。对失眠可以起到很好的作用，帮助失眠的患者提高睡眠质量。对于由于缺乏铁元素引起贫血的患者，其中丰富的铁元素也可以帮助贫血患者。青菜不仅茎可以食用，可以使用它的叶子，平时如果用来泡水。也可以保护血管，防止动脉硬化还能安眠。

经常喝绿茶有抗衰老、减肥、预防男性前列腺疾病、改善心脑血管疾病、使人精神愉悦等好处。因为绿茶当中含有的成分能够清除氧自由基，清除体内毒素，减少脂肪的吸收，所以能够达到抗衰老、减肥的效果。绿茶还有利尿的作用，能够减轻前列腺负担，所以对前列腺充血、前列腺炎有辅助治疗作用。

银杏果也是白果，如果平时经常食用银杏果，针对支气管哮喘治疗是有很大作用，它是具有止咳平喘的功效的，并且也针对咳嗽痰多或者久咳不愈患者，是有很好的疗效。除此之外，银杏果中也含有大量的维生素c，能够美白肌肤，因此也是具有美容养颜的作用，银杏果也含有白果酸以及核黄素和白果酚等含量比较多，也是能够增强免疫力的作用，另外当女性存在妇科疾病，比如白带异常或者腹痛等妇科疾病也是可以采用银杏果治疗，但期间也要控制好量以免影响身体不适。