吃什么补肾气不足
2020-03-19

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

肾气不足,一般情况下,可以选择食补,因为肾虚是一个逐渐的过程,而不是突然的肾虚,因此,补肾一定要有耐心。

对于肾虚不是特别严重的人,通过食补就可以了,常用的食物包括核桃、生蚝,都有很好的补肾虚的功效,还有韭菜,能固精助阳,补肾;枸杞子,能补肾、益精、明目;黑芝麻,能补肾填髓、益脑、强筋骨等。

此外,一些狗肉、驴肉、羊肉等,也都有补肾的作用。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~