贫血吃什么补血快
2020-03-02

王相华主任医师

三甲 山东省立医院 血液科

其实贫血也是能够通过很多方法来改善的,在饮食需要注意的地方比较多。

第一个是有充足的能量,每天需要的能量要足够,通过补充蛋白质来改善贫血,蛋白质才能有一个比较高的利用率。看体重就可以知道蛋白质是否足够,只要体重在稳定或者增加就是可以满足身体的需求。

除了能量合适,还需比较多的蛋白质,蛋白质一般来源是从肉、蛋、奶和豆制品获取的,这些都是比较优质的蛋白质。

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