中度贫血吃什么补血快
2020-02-10

王相华主任医师

三甲 山东省立医院 血液科

中度贫血的患者若是想达到快速补血的效果,可以选择直接食用一些动物的血制品,血制品中含有较多的铁元素可以直接快速的补充造血所需的铁离子,能够快速的为人体补血。

动物的肉类也含有铁元素,因此适当吃一些肉类,也能促进骨髓的造血功能,进而改善贫血的状态。此外,研究表明骨髓造血也是需要维生素B12和叶酸等必备的的材料,而新鲜的水果蔬菜中就含有较多的维生素B12和叶酸等一些营养成分,可以适当多吃一些芹菜,菠菜,苹果,菠萝等食品来促进造血。

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