燕麦片的功效与作用及食用方法
2020-02-11

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

燕麦片是可以直接使用开水冲服的,也可以用热水煮着吃。燕麦片的功效与作用主要有以下四种:1.可以降糖,因为燕麦片含有一些降糖物质,所以如果是糖尿病患者吃燕麦片的话,可以对病情起到一定的控制作用。

2.有助于消化和吸收,因为燕麦片含有的膳食纤维非常多,可以促进肠胃的消化吸收,也能够改善肠道老化的情况。3.可以补钙,预防骨质疏松,因为燕麦片中钙的含量是很多的。

4.可以软化血管,预防动脉粥样硬化。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~