减肚子的最快方法
2020-03-17

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

减肚子最有效最快的方式有以下几种。1、饮食问题。平时一定要多吃低热量的食物,或是油腻的食物,并且选择少吃多餐,而且要多吃蔬菜或是水果。

2、适当运动。想要减肥运动也是不可少的,减肚子更是需要大量运动才可以看到明显效果。另外,也可以对腹部进行按摩。

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