什么补气血效果最好
2020-02-22

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

日常生活中如果想要做到补气血,主要通过食疗以及药疗方法。

1、食疗方法。这时候可以选择喝一些汤进行补气血,比如最常见的当归生姜羊肉汤或是枸杞生姜大枣汤。此外,一些粥类同样也可以起到补气血的作用,比如熬粥需要用到的食材有大枣,莲子,枸杞,黄芪,红花,肉桂等等。

2、药疗方法。如果通过药物进行补气血效果也特别显著,比如常见的补气口服液或驴胶补血冲剂以及十全大补汤等等。

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