日常生活中如果想要做到补气血，主要通过食疗以及药疗方法。1、食疗方法。这时候可以选择喝一些汤进行补气血，比如最常见的当归生姜羊肉汤或是枸杞生姜大枣汤。此外，一些粥类同样也可以起到补气血的作用，比如熬粥需要用到的食材有大枣，莲子，枸杞，黄芪，红花，肉桂等等。2、药疗方法。如果通过药物进行补气血效果也特别显著，比如常见的补气口服液或驴胶补血冲剂以及十全大补汤等等。

很多患者在气血不足的时候都会选择使用中成药来改善这种情况，而最好的中成药就是十全大补丸。如果该患者除了气血不足之外，脾胃也不是很好，这个时候可以吃一些健脾丸，如果想要疏肝理气，可以服用加味逍遥丸。而四君子汤对于补气的效果是非常好的，所谓四味君子汤就是人参，白术，茯苓，还有甘草熬制而成的汤。想要补血可以使用四物汤，用当归、熟地、川穹和白芍熬制而成。如果将上述所说的八味药材全部加在一起熬成八珍汤的话，就是一个非常好的补气血的方子。

补气血的食物有红枣、桂圆、小米、山药、藕片、苋菜、芝麻、菠菜、土豆等，能够有健脾生血的作用。对于有心悸、自汗、贫血、心慌、食欲减退、气短、出汗多等症状的气血两虚患者，应该服用四物汤、归脾汤等中药调理，能够达到很好的效果。还可以吃阿胶、芝麻、核桃等补气养血。

补气血的汤是较多的，补血的药材主要有当归和黄芪，枸杞等，平时在炖肉时可放入这些药材补气血效果是比较好的，比如黄芪枸杞鸽子汤以及当归羊肉汤等，对身体是有很大帮助，都是具有补气养血的作用。但在食用期间也要让医生辨证后再食用。如果患者出现气血亏虚或者伴有偏阳虚，食用黄芪枸杞炖鸡汤是比较对症的，能够起到温阳的作用。但期间也要少量多次食用，这样吸收会更好。

临床中主要分为补气药和补血药的饮片类制剂。1、补血类的主要饮片类包括当归、何首乌、鸡血藤、桑葚、熟地、白芍、阿胶、龙眼肉、枸杞子、大枣；2、补气的饮片主要包括各种参类，如人参、党参、太子参、西洋参、白术、山药、大枣、甘草、红景天、绞股蓝、刺五加、白扁豆、蜂蜜、及黄芪、饴糖等；3、中医讲“气为血之母，血为气之帅”，故在补气血的同时，需要适当的使用活血药和行气药，效果更好。

“肾者，主蜇，封藏之本，精之处也。”中医解释为：肾为先天之精所藏之处，为“先天之本”。由此可看出补肾对于人体的巨大好处。中医在补肾养生中出现了许多疗效显著、方便日常的方法。例如：1、中医讲究“药食同源”。食疗，经常食用山药、芡实、枸杞等具有补肾作用的食物。山药可以蒸着吃，芡实和枸杞熬粥食用。2、穴位刺激。涌泉穴是肾经的起始穴位，是人体保健要穴之一，主治与肾相关的疾病。每日按压涌泉穴，即约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中（屈足卷趾时足心最凹陷中），用手掌心搓摩5-10分钟，长期坚持，可起到很好的补肾作用。3、艾灸保健。艾灸具有很好的温热效果，通过药物及其温热性作用在穴位上，可以起到温肾助阳等作用。每周在肾俞穴（腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，）上做隔姜灸一次，也可以起到很好的补肾作用。

快速补气血有以下几种途径：1.饮食上主要多吃一些富含铁和高蛋白的食物，比如红枣，不仅可以补气益血，还对预防缺铁性贫血有功效。蛋白质是造血原料之一，所以多吃蛋白质又好吃，富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋这类。2.在药物方面可以食用一些驴胶类的物品，比如驴胶补血颗粒，阿胶等，其中阿胶是大家认可的补气血的食品，对气血亏虚有疗效。

消除焦虑的最好方法是通过药物治疗和心理治疗来调整。两者的结合比单一方案有明显的优势。在应用药物治疗上，我们首选的是抗焦虑药物，如苯二氮卓类抗焦虑，劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，丁螺环酮或者是坦度螺酮。临床上应用抗抑郁药物来进行治疗，临床效果良好，而且往往作为一线用药，如五羟色胺抑制剂，临床应用广泛。另一方面，心理治疗和放松训练可以有效地改善患者肌肉的紧张状态。然后通过长期坚持和持续的放松训练，焦虑可以得到有效的改善。

如果肌肉松弛导致的眼袋，去除松弛的肌肉，将其他肌肉拉紧，固定到眼眶周围或眶骨骨膜相对固定的组织，能够有效的去除眼袋。如果是下睑皮肤松弛形成的膨隆，将部分松弛的皮肤去除即可。对于眶隔脂肪的膨出并伴泪沟凹陷的眼袋，做较长的切口，去除部分脂肪，需将眶隔的薄弱区加强，泪沟凹陷填补。

在治疗脱发时是需要根据病因来选择药物治疗，针对男性出现脱发，主要会出现脂溢性脱发以及斑秃，如果脂溢性脱发属于初期，也可以外用药物来治疗，比如米诺地尔酊等，但也有的患者脱发时间比较久，通过药物治疗效果不是特别好，此时也可以通过植发的方式来改善，一般在出现斑秃也可能是由于精神紧张或者睡眠不足等因素造成，期间也可以在医生的指导下口服可以口服复方甘草酸苷片治疗。

补气血的中药喝7天是可以这样的效果的，服用一周补气血的中药可以明显的见到药物的效果。补气血的中药还是比较多的，可以使用中草药进行补气血，比如可以使用阿胶、人参、鹿茸、当归以及夜交藤等中药来进行治疗，可以配合在一起用来煎煮服用，服用7天效果还是很明显的。另外还可以使用一些中成药来进行补气血，比如，气血双补口服液、八珍颗粒、十全大补汤等等都是非常好的补气血的中成药。

治疗胆结石的方法有很多，患者还需要根据自身的实际病情以及结石的大小来选择。如果胆结石比较小，直径小于2cm，且患者没有明显的症状表现，定期到医院进行复查即可。如果属于不典型症状患者，则需要及时的到医院进行保胆取石手术。如果患者的症状表现比较明显，也需要及时的进行手术治疗，但是手术选择哪种方式还要根据胆囊以及结石的具体情况而定。如果结石属于单发性且胆囊并没有严重的炎症以及病变，采取取保胆取石手术即可。如果胆囊出现明显的萎缩或者是结石较多，则需要及时的进行胆囊切除术。

针对气血两亏的女性而言，有很多补气血的中药可以选择，纯中药方面有紫河车、当归、人参、黄芪、党参、鹿茸等，都有很不错的功效。不过这些中成药需要在医生的指导下煎服，切忌自己用药。如果不愿意服用纯中药，也可以服用一些中成药来治疗，比如说复方阿胶浆、驴胶补血冲剂、气血双补口服液等这些药物都是临床上的常用药。平时也可以吃一些补气血的食物，比如猪肝、桑葚、红枣等。

治疗胃病的最好方法是护理，平时可以吃点思密达，奥美拉唑肠溶片等抗炎、西药、或宝和丸，人参健脾丸，砂养胃丸等脾益气中成药，平时食物精致、禁食生冷、油腻，辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。可以用陈皮泡水喝或者喝粥，有维护脾胃的功能，可以做一些有氧运动，避免长时间的有氧运动，维生素c对胃有保护作用，维持正常胃液维生素c含量，能有效发挥胃的功能，保护胃和加强胃的抗病能力，因此，在平时多吃水果和蔬菜，富含维生素c。

补气血是要通过药物治疗和食物调理一起进行的。能够补气血的偏方有银耳红枣羹、红豆薏米水、龙眼红枣粥、双红补血汤、燕麦粥等。但是如果想要快速的进行补气血，是需要服用补气血的药物，例如阿胶、黄芪精等。平时可以多吃大枣、枸杞、红豆、芝麻、猪血等食物。

补气的药物主要有以下的这些：甘草、黄芪、刺五加皮、莲子、白术、大枣、白扁豆、人参、党参、太子参等等。补血的药物主要有：白芍、何首乌、鸡血藤、当归、阿胶、熟地等等。想要补气血除了服用一些药物以外，还可以多吃一些补气血的食物。可以补气的食物主要有以下这些：牛羊肚、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、海参、牛肉等等。补血的食物有以下这些：动物脊骨、黑木耳、红糖、动物血等等。补气血也可以吃一些中成药，比如：八珍益母颗粒、归脾丸、补中益气丸等等。

一、食疗，可以口服红枣或吃乌鸡炖红枣，当归肉桂汤等。另外当归生姜羊肉汤对补气血的效果也很好。二、可服用一些药物来补气血，比如复方阿胶浆，驴胶补血冲剂，十全大补汤和八珍颗粒等。三、中医对补气血的效果也很好，比如针刺、艾灸，平时吃桂圆，生姜，银耳，红糖等都可以补气血。

中医上讲究气血旺盛，有的人气血亏虚，需要及时地补气血。补气血的中成药主要有：1、参苓白术散。这种中成药喊哟白术、甘草等中草药，补气补血的效果还是很突出的。2、阿胶补血颗粒。此种药物的主要成分是阿胶，阿胶属于驴皮熬煮而成的中药，也属于一种食物，补血的效果很强大。3、人参养荣丸。这种中成药中含有茯苓、人参、白芍、当归等药物，补充气血效果突出。

单味中药和中成药都可以补雌激素，目前最好的补充雌激素的中药都是从动物的胎盘中，包括了单味胎盘、复合胎盘和人工胎盘进行提取，就是通过吃胎盘片进行补充。而中成药也是通过宣传来了解药效，但是还是要根据自身的体质来选择服用。单味药虽然有效，但是还是要尽可能按照说明书以及自身体质来进行选择，如果不确定，则可以咨询医生。