湿热体质该如何调理身体
2020-04-01

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

不管是五谷杂粮还是蔬菜与水果,都有各自的属性。湿热体质者在饮食方面要注意营养搭配合理,经常性的摄入一些蔬菜水果,特别是具有清热解毒作用的蔬菜以及水果。

但是要注意避免食用过于辛辣刺激或者是肥甘厚腻的食物,即便是烟酒,也要需要戒除。

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