膝盖酸痛是日常生活中比较常见的现象，主要考虑有两个因素导致的，首先考虑是物理性的刺激引起的，膝盖长期磨损会导致神经暴露，所以就比较容易出现膝盖酸痛；还有一种情况考虑是化学刺激导致的，常见的是炎症刺激导致的；还有一些疾病也会出现这种情况，比如痛风、类风湿性关节炎等疾病。

导致腰痛的原因有很多，首先考虑是腰肌劳损、久坐久站、房事过多导致的。首先是腰肌劳损，表现为腰部肌肉疼痛，久站、久睡后疼痛会加重，要注意一下平时的姿势，建议不要坐太长时间，不要长时间弯腰搬重物，治疗上可以予以佩戴腰围、进行小燕飞或者五点支撑锻炼，还可以配合外用药物一起，比如扶他林软膏、云南白药气雾剂，疼痛严重的可以口服活血止痛胶囊，有很好的活血化瘀的作用，一般调理个10几天可以好转。睡觉的时候尽量选择床垫稍微硬一点的，还要避免房事过多，注意适当休息。

造成小腿酸痛的主要原因有以下几种：（1）小腿的静脉血栓：此症状危险但少见。如久坐不起、坐长时间飞机、火车或者是有过此手术病史的人，均可能会突然出现小腿的酸胀、疼痛，甚至肿胀症状。高度怀疑可能有小腿的静脉血栓，建议去医院进行小腿的静脉彩超排查，否则可能恶化成肺栓塞，甚至会有生命危险。（2）坐骨神经痛：此症状较为常见，大多是从腰部、大腿后方放射至小腿肚子。由腰椎神经受压引起的，酸、痛、麻是坐骨神经痛的常见症状，还会伴有有麻木感。（3）肌肉过度疲劳造成的小腿酸痛，建议适当休息。

长时间坐着不动，有的人就会感觉到腰痛，久坐腰疼属于长期、慢性腰肌劳损的症状。如果患者同时还伴有一侧或下两侧的下肢，出现了放射性的疼痛感时，这就需要考虑是否是会出现腰椎间盘退行性变的可能，也就是腰椎间盘突出。当腰椎间盘突出后，就会对脊神经的神经根带来压迫感，这时患者就会感觉到一侧肢体出现疼痛。长时间久坐、弯腰、屈伸时疼痛感觉会明显加重，或者是负重时疼痛也会更严重。长时间出现这种腰痛，或者是疼痛感越来越重，还是到医院做腰骶椎的CT和磁共振来检查确诊，可以了解是否是椎间盘突出，也能排除患者脊髓和腰椎管肿瘤等方面的疾病。

女性膝盖酸痛是很常见的一种症状，不同的年龄段发病的原因都会出现一定的差异。如果是处于儿童或者青春期的女性，跟体育活动比较多有一定的联系，很有可能是胫骨结节的一些骨骺炎。如果是中年女性，通常都是以为软骨蜕变造成的，很有可能是髌骨软化症，一般是由于过度劳累或者劳损之后引起，当然受潮以及受凉以后也会造成。如果是老年人，通常都是骨质增生或者骨性关节炎造成，也有可能是风湿性关节炎等，如果疼痛持续时间长，还很严重，建议及时就诊。

膝盖疼痛，可能是因为工作、运动强度过大造成了关节的负重，长期下来使得半月板软骨受到了损伤所致。因此，如果膝盖疼痛，需要去拍一个x光片，或者是做一下磁共振检查，如果真的存在半月板软骨损伤，那么可以应用药物来治疗，常见的是氨基葡萄糖药物。另外也可以打玻璃酸钠来润滑一下关节。这样做适合部分患者，也有部分患者属于晚期，关节的磨损程度已经很严重了，这个时候保守的方式没有良好的效果，可以考虑进行关节置换手术。

如果只是单纯的膝盖疼，那么可能代表膝关节周围软组织受到了一些损伤，这些软组织包括肌肉、韧带、半月板、关节软骨等。如果是软组织受到了一些损伤引起的膝盖疼，可以利用消炎镇痛的药物来进行治疗，此外在平时要多注意对膝关节进行保暖，不要受寒。如果膝盖疼的程度非常严重，那么膝关节里的骨头可能存在退变、增生等情况，需要拍片来检查，再进行进一步的治疗。

通常膝盖凉，主要是因气温降低，关节炎症或长期劳损严重，中医讲阴气不足、肝肾亏虚所以人体自身的阳气也会不足，身体出现了阴虚的表现，天气寒冷血管收缩，血液的回流能力就会减弱，所以末梢的血液循环不畅，导致了手脚总是感觉到了冰凉，建议应该多用一些热水泡脚活血，既能使身体暖和，又能够舒缓疲劳，注意平时生活中要适当的加强体育锻炼，通常年纪越大，多是缺钙造成的，需要适当的补充钙质，还有可能怀疑是关节炎，需去医院治疗。

有两种情况可能造成右腿酸痛，第一，因为频繁的行走和奔跑，使腿部肌肉拉伤，出现腿部酸痛的症状，这个时候可以给腿部按摩，一般会自行好转。第二，因为长期站立，导致腰椎压迫神经，使右腿感觉到酸痛，可以观察下腿部是否有明显的肿胀，如果有，那么就需要到医院进行检查和治疗了。建议到医院去拍个X光片检查，明确病因，然后对症下药，治疗期间应该注意腿部的保护，少走动，减少站立，如果疼痛过于强烈，可以用热敷的方法缓解疼痛。必要时可以服用一些止疼药进行止疼。

双腿酸痛是很常见的现象。动脉系统和静脉系统是人体的两大循环系统。身体的各个部位的血液是由动脉系统通过心脏输送的，静脉再将血液回流到心脏。增加静脉回流可依靠静脉瓣膜。当瓣膜松动或未完全闭合时，静脉回流就会出现不畅，导致下肢静脉淤血和积血。此时双下肢就会感到酸痛和不适。可以通过局部按摩、穿弹力袜、适当运动，来改善酸痛不适的症状。如果症状未见好转，应该就医。

这个症状一般是因为长期的姿势不良导致局部血供不足导致的，一般和不正确的姿势有关，像工作中长时间用一个姿势，造成血液流通不畅而引起双腿酸痛，身体不好的患者由于长时间走路也会导致出现这种症状。还可以和腰椎间盘突出相关，腰椎压迫了神经引起腿酸疼，还有刚做完剧烈运动，还有可能肌肉拉伤导致酸痛。对于腰椎间盘突出，目前还没有针对本病的特效药，多是日常生活的对症处理，像睡觉要睡在硬板床上不要用太软的床垫，由于硬板床可以很好的减轻腰椎所承受的力，日常生活也要适当的锻炼，可以慢跑或散步，但要注意不要弯腰、还可以应用物理方法，像牵拉、理疗等。

患者如果出现了胳膊酸痛是由以下三个原因导致。一、鉴于胳膊部位的肌肉、筋膜的牵拉损伤。如果牵拉损伤的程度比较轻，这种情况就会出现有明显的胳膊酸、麻、胀疼的情况。二、见于胳膊部位肌肉劳损、受凉所引起的症状。在肌肉反复的牵拉活动中，很容易引起肌肉的劳损，从而就会引起有明显的胳膊酸疼的情况。三、见于神经根型颈椎病。在颈部的神经根，受到突出的椎间盘、增生的骨质压迫以后，就会引起一侧、双侧上肢有明显的酸、麻、胀、痛情况发生。

造成大腿内侧酸痛的原因是非常多的，可能跟肌肉受损、过度的劳累、受凉有关，在这些情况下会造成大腿内侧的肌肉出现痉挛，从而引起酸痛感。髋关节疾病也会造成大腿内侧酸痛，髋关节滑膜炎、骨质增生、坐骨神经痛，都会造成腹股沟部位有明显的疼痛，而且在影响神经的情况下还会向周围放射。大腿内侧的韧带损伤后，若是不能彻底的治疗，会造成韧带出现水肿的状态。在活动时会导致大腿内侧有酸痛感。因此要到医院进行ct检查，了解其中的因素，然后根据症状采取合理的治疗方式，平时要注意多休息、合理膳食。

后背酸痛可能是由于长时间的坐姿不正确，或患有某种疾病而导致的，需要在平时加强锻炼。比如做瑜伽，能够有效的缓解后背酸痛，还能起到养神、静心、瘦身的效果。一般一周做一次瑜伽，每次坚持40~90分钟，三个月之后就会将后背酸痛的症状改善。也可以通过按摩穴位的方式，缓解后背酸痛症状，通过按摩上背的督俞穴、肩腧穴、膈俞穴，能够有效的刺激心脏、肺部，起到理血宽中和胃的效果。

感到身体不适，酸痛，通常有一下几种可能性，首先，因为身体的疲乏，过度工作过度疲劳会致使身体乳酸分泌旺盛，使肌肉处于酸痛的状态。另外，当机体营养元素丧失，加外界原因侵体，比如淋雨，日晒等原因，会使头痛，身体乏力酸痛，感觉身体负担较重。根据不同的患者，需要不同的治疗方式，因疲倦劳累引起的身体不适，肌肉酸痛，通常以解表为主。如果是因为外界因素，致使机体头痛，乏力，头晕等就需要以温阳利湿治疗。根据不同的病况来进行不同的治疗方式

站久了腰疼可能是患有腰肌劳损，由于支撑体重的力量减弱，所以会在站久之后，导致腰椎间盘压迫加剧，引发疼痛的情况。如果患有肌肉筋膜炎，也会导致腰背部出现酸胀疼痛的症状。对于有腰疼、伴下肢疼痛的患者，可能是由于腰椎间盘突出而导致。如果腰疼症状比较严重，同时伴有恶心、呕吐的患者，可能患有泌尿性疾病，需要到相应的科室就诊。如果女性患有腹部肿瘤、盆腔炎等疾病，也可导致腰痛的症状出现。

走路多了膝关节疼痛，多为膝关节骨性关节炎和膝关节滑膜炎。膝关节骨性关节炎，是由于外伤或长时间剧烈运动和过度负重，导致软骨缺损丢失，关节滑膜液丢失，软骨下骨或其他的骨相互摩擦，造成局部疼痛，并伴有沙沙声。尤其是上下楼梯时，疼痛更明显。此外，还有膝关节滑膜炎。膝关节滑膜是介于骨与肌腱之间的正常组织，能有效地缓解局部摩擦。如果走路太多，将导致肌肉持续收缩，滑膜反复刺激，挤压，形成局部无菌性炎症，增加液体泄漏，局部肿胀，体温升高，压痛明显，导致膝关节活动有限，膝盖疼痛，需要注意休息。

膝盖酸痛一定要对症治疗，要先明确引起酸痛的原因是什么。如果是年轻人出现了膝盖酸痛，一般是膝关节半月板存在损伤所致，这个时候要限制膝关节的活动，比如膝关节活动幅度不能太大，而且伸屈的动作也不能太多。平时可以口服一些氨基葡萄糖来治疗，有些患者情况很严重的话，也可以在关节腔内注入玻璃酸钠，可以起到润滑关节、营养半月板的作用。如果是老年人出现了膝盖酸痛，可能是骨性关节炎导致，或者是患有风湿性关节炎。治疗时需要口服一些消炎药物，常见的是双氯芬酸、塞来昔布等非甾体类消炎药，平时要对局部关节做好保暖，少活动膝关节。

其实在生活中有很多人经常会出现膝盖酸痛无力这种情况，尤其是老年人见得比较多。老年人导致这种情况主要是因为膝关节的骨骼出现老化、退变等这种情况。针对老年人一般采取保守治疗的比较多，在治疗的同时还应该要注意休息，减少膝关节的用力，注意保暖。当膝盖酸痛无力的时候，可以自己在家进行膝盖关节热敷，也可以去医院采取微波仪理疗、做艾灸、针刺等这种方法。同时在这里要提醒经常膝盖酸痛无力的老年人，是可以进行适当运动的，尤其是可以适当的对小腿三头肌进行锻炼，这样可以缓解膝盖酸痛无力的现象。