火麻油的功效与作用及食用方法有哪些
2020-03-01

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

火麻油有很多的功效与作用,首先具有增强记忆力的作用,因为火麻油中含有人体必须脂肪酸,可以与神经细胞膜提供营养物质,可以有开发智力及增强记忆力的作用。

火麻油还有润肠通便的功效,可以促进胃肠道蠕动,对于便秘有很好的作用;还具有抗炎及抗过敏的作用;其中还可以用做食物。

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