三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
身体湿气太重主要是进行祛湿处理,可以通过食疗、药疗、拔罐等方式进行治疗。
食疗可在平时生活中多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、扁豆、薏仁等。还要少吃不易消化的食物,比如烧烤、油炸类食物等,以免阻碍脾胃运化,自除湿气。
药疗可以通过服用具有祛湿功效的中药治疗,如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等,也可以选择中成药服用,如祛湿丸、参苓白术散等。
拔罐可将湿气排出体外。这三种方法祛湿效果是比较好的。
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男性体内湿气重可能是因为受凉导致的,如果湿气过重,身体上往往会有这几方面的表现,会经常性感觉头晕,原本较为干枯的头发变成油乎乎的,气温骤降会感觉四肢酸痛等等。出现了这些症状,就说明体内湿气很重了。想要除去湿气可以通过加强自身的锻炼,促进血液循环以及排毒。还可以通过饮食祛湿,比如说喝红豆薏仁水等等,最重要的是自身要注意保暖,不要经常受凉。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
治疗湿气太重,大便发炎,需要找到具体的病因才能够进行针对性治疗,如果患者湿气太重,可以通过饮食调理的办法进行治疗,多吃一些能够排除湿气的蔬菜和瓜果。也可以通过口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂平胃丸等药物来减轻患者大便发炎的症状。
首都医科大学宣武医院 中医科
身体寒湿气中的话,可以用中药比如说干姜、艾叶进行泡脚。因为中药的成分能够安全有效的排除身体内的寒湿之气,加之中药治标治本,价格相对比较低廉,不会有太大的成本,可以说是物美价廉。平时的话,也要加强自身的锻炼,增强自身机体的体质,促进体内的血液循环来改善寒湿气过重的现象。也可以通过背部刮痧和艾灸等方法。还有在饮食方面,多食用一些去寒排湿的食物,忌食寒凉、油腻、辛辣的食物。海鲜、海虾、海鱼也一定要少食用,这种都是比较寒凉的食品,会加重体内的湿气,尽快可能的避免。
山东省立医院 全科
身体毒素排出的方法:一、喝水排毒,晨起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,帮助肠胃动力,促进排便将毒素排出。二、运动排毒‘每天加强体育锻炼,经身体毒素从汗液中排出,不但增起体质,还能提高免疫力。三、按摩排毒,可以到专业的按摩机构,做全身淋巴排毒的按摩排毒,促进全体血液血环,排出体内毒素。另外,身体毒素太多无法通过以上的方法改善,建议到医院做专业的诊断,通过医生指导进行排毒。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
身体湿气重的话,会给身体带来很多不必要的麻烦,比如免疫力低下、身体倦怠等。这时候我们可从以下几个方面入手。1.用中药的办法来进行调理。可以使用参苓白术散,以达到健脾祛湿的效果。还可以去中药店买一些陈皮、甘草、茯苓来熬制服用。也可买一些砂仁、藿香、茯苓来泡茶,坚持服用一段时间,也会有很好的除湿效果。2.强身健体,多进行体育锻炼。定时定量,切记不可三分钟热度。坚持锻炼,长此以往,也有显著的改观。3.改善饮食结构。多食用薏米燕麦粗粮等,忌食辛辣、油腻、生冷食品、冷饮、海鲜等,以免增加体内寒湿气。
身体湿气过重,表现有痰多咳嗽、嗓子沙哑,甚至有些患者会出现脱发以及头发油腻,眼袋下垂,胸闷等症状。可以口服些湿热片、复方金钱草颗粒、龙胆泻肝丸等药物改善,除了药物治疗外,平时也要多喝些清热去湿的汤品,可以将适量的茯苓、赤小豆、陈皮加入猪骨煲汤,可以起到清热作用,还可以去除湿气。另外,平时也要注意,不要熬夜,避免吃油炸辛辣的食物。
给身体进行祛湿是可以起到减肥效果的,因为肥胖本身就是体内出现了内分泌紊乱和湿气过重引起,而且大部分的胖人都身体湿气重,采用祛湿的方式能将体内的脂肪快速分解,当脂肪量减少后就能够达到减肥的目的。现在临床上运用的祛湿方法是,药物、食物和运动的方式,以及配合其他的辅助治疗。运动对于祛除湿气、帮助减肥、防止减肥后反弹等,都会有很大的帮助,如果没有太多运动的时间,可以采用一些药物来辅助,参苓白术散就是具有减肥、祛湿十分不错的药物。祛湿最好还是根据医生的建议,结合自己的实际情况进行比较好。
中日友好医院 中医风湿免疫科
生活中肥胖的人越来越多,这可能与内分泌代谢疾病、生活水平的提高、不同环境的压力等因素有关。肥胖伴有湿气重的人想要减肥,应该从生活细节入手,一是保持饮食清淡,多吃蔬菜粗粮,少吃不健康食物。二是多做体育锻炼,比如像游泳、爬山以及骑自行车等有氧运动。三是适当选用清热利湿的药物进行治疗,具体有薏苡仁、茯苓、丹参、苦参等等。
若患者出现舌苔白厚以及伴有咳嗽,首先要考虑是否体内有寒气或者湿气太重引起的,期间可以采取艾叶来进行泡脚是能够去除体内寒气的,泡脚有助于血液循环以及缓解疲劳,也是能够增强抵抗力,针对咳嗽症状也是起到缓解的作用,但针对于咳嗽比较严重的情况下,是需要在医生的指导下口服复方甘草口服液来进行治疗,其次,饮食要以清淡为主,尽量避免吃刺激性食物,如果期间咳嗽伴有痰液,也可以采取雾化的方式来祛痰。
当患者出现舌苔厚白咳嗽的现象,通常都是因为身体里面的湿气寒气太重或者气虚造成的,还有可能是因为身体内有炎症造成,建议先去寻找引发的原因,然后再去针对性治疗。如果是因为细菌感染,寒气或者湿气太重造成,建议服用消炎类的药物,常见的有阿莫西林或者头孢等,适当服用点补气的药物,比如麦冬或者太子参。同时还能选择用艾叶去泡脚,能够起到祛湿驱寒的效果,对于缓解咳嗽也能达到很好的作用。要是舌苔厚白,还能选择服用健脾祛湿的药物去改善。
脾胃虚湿气重要想改善,首先需要通过日常饮食,尽量多选择清淡营养的食物,避免油腻辛辣性的饮食,更加需要定时定量。此类疾病的出现,主要是因为生活饮食不规律或者是工作压力较大所导致,因此也需要保证充足的睡眠时间,同样需要积极的加强锻炼,必要的情况下也可以选择中医调理,经常性按摩足三里穴或者是中脘穴,可达到调理的作用。
身体里面湿气比较重会有很多的症状,首先就是头发很喜欢出油,面部看上去总是很油腻,睡觉期间会流口水,大便比较黏稠,通常都会挂在大便池子上面,用水无法冲洗干净,肚子比较大,阴囊潮湿等。另外还会伴随着出现其它症状,比如整个人看上去没有任何的精神,总是觉得自己身体被什么东西给包裹住,不想要动弹,舌头上面有齿痕,还会觉得发腻。还有些患者的身材很容易变胖,想要减肥特别困难。对于这类人群而言,平常需要多注意下,毕竟很容易会引发高血压,恶心肿瘤等疾病。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
阴囊潮湿多数是因为湿热下注,也就是身体湿气比较重,这种情况下通常是服用一些祛湿健脾的中成药,或者也可以服用中草药汤,可以根据自己的情况来选择,如果不方便熬药的情况下服用中成药效果也是不错的,比如龙胆泻肝丸、防风通圣丸、五苓丸等都可以起到明显的效果,改善阴囊潮湿的情况。
如果患者体内的湿气比较重的话,建议患者:1、饮食方面应当尽量的以清淡的食物为主,可以适当吃一点祛除湿气的食物,比如辣椒等,但是此类食物多是属于辛辣刺激性食物,因此要注意适量。2、可以服用祛除湿气的中成药或者中药,常见的药物有参苓白术散以及人参归脾丸等。3、也可以考虑在泡澡或者泡脚的时候水中加入生姜或者艾草。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
一般病人身体感觉到乏力疲倦,主要原因有工作、学习压力过大,精神状态不好,首先建议去医院检查一下,排除病理原因导致的身体疲倦,其次,日常生活中一定要注意养成良好的身体溴铵,注意结合饮食,不要想太多。其次脑供血不足也会引起头晕乏力,主要是血压低,贫血都会造成无力的情况,主要表现就是供血以及供氧不够的情况,单纯的解决办法只能是增加机体健康程度。血压低的原因一般是血管太过松弛,缺乏微量元素,蛋白质等物质,特定人群尤其是女性,多数由此发病。最后,每个人体质不同,不同体质会有一定的遗传因素,家族性遗传的神经失调,在情绪波动,以及营养缺乏时就会表现出来,这种情况只能是修养,并无很好的治疗办法,较为严重的时候可以服用虚汗停颗粒和玉屏风散加减来缓解症状。
有四种汤可以去除人体的湿气:1.红豆薏米汤,主要成分是红豆以及薏米,可以健脾除湿,能消除人体中过多的湿气;2.薏米排骨汤,它可以清热,也可以除湿,还能消除水肿;3.扁豆鲫鱼汤,它的主要成分是白扁豆和鲫鱼,能健脾除湿,非常健康;4.橄榄水鱼汤,既能祛湿,又能治疗各种病因是湿气的皮肤病。
脾胃虚弱的人基本上都会有湿的症状,有的人经常居住在环境潮湿的地方,又或者是长时间在水中工作的人群都会引起的身体不适症状,而当出现这些问题的时候,要根据不同的症状给予不同的治疗。如果是久居潮湿环境下引起的浑身无力、头痛等情况,这个时候可以口服藿香正气水祛湿,脾胃虚弱的人久居潮湿环境引起的身体不适是属于内湿,可以口服用中药治疗,参苓白术散,对身体有湿气的人具有很大的效果,这种中药还有健脾渗湿的效果,因为体内的湿来源于脾,所以对脾的保护是非常重要的。
舌苔有齿痕,可分为两种情况。首先是湿气太重,这里可分为寒湿和湿热:1、寒湿太重,除了舌苔上有齿痕外,舌苔还表现为水滑,病人会出现口渴症状,但不喜欢喝水或喜欢喝热水;2、湿热太重,会有舌红现象,此时要清除湿热。其次,舌苔有齿痕跟阳虚有关,脾、肾两器官阳虚,会导致体内水湿停止聚集,就会反应在舌苔上,治疗时应该温脾肾。
中日友好医院 呼吸科
拔罐会出现水泡我认为可能有三个原因。第一个,可能是因为时间太长了,温度过高引起的水泡,这时候需要把水泡中的水排出来,对排液创口消毒后,再继续拔罐。第二个,是因为患者皮肤太过脆弱,无法承受拔罐的压力和温度,这种情况也会产生水泡。第三个,湿气太重。人体内湿气很重,这些水分经过压力的排挤,会以水泡的形式出现在表皮上。