身体湿气太重怎么祛湿
2020-02-25

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

身体湿气太重主要是进行祛湿处理,可以通过食疗、药疗、拔罐等方式进行治疗。

食疗可在平时生活中多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、扁豆、薏仁等。还要少吃不易消化的食物,比如烧烤、油炸类食物等,以免阻碍脾胃运化,自除湿气。

药疗可以通过服用具有祛湿功效的中药治疗,如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等,也可以选择中成药服用,如祛湿丸、参苓白术散等。

拔罐可将湿气排出体外。这三种方法祛湿效果是比较好的。

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