三甲 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男性体内湿气重可能是因为受凉导致的,如果湿气过重,身体上往往会有这几方面的表现,会经常性感觉头晕,原本较为干枯的头发变成油乎乎的,气温骤降会感觉四肢酸痛等等。
出现了这些症状,就说明体内湿气很重了。想要除去湿气可以通过加强自身的锻炼,促进血液循环以及排毒。还可以通过饮食祛湿,比如说喝红豆薏仁水等等,最重要的是自身要注意保暖,不要经常受凉。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
身体湿气太重主要是进行祛湿处理,可以通过食疗、药疗、拔罐等方式进行治疗。食疗可在平时生活中多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、扁豆、薏仁等。还要少吃不易消化的食物,比如烧烤、油炸类食物等,以免阻碍脾胃运化,自除湿气。药疗可以通过服用具有祛湿功效的中药治疗,如芡实、茯苓、白术、陈皮、砂仁等,也可以选择中成药服用,如祛湿丸、参苓白术散等。拔罐可将湿气排出体外。这三种方法祛湿效果是比较好的。
脾胃虚湿气重要想改善,首先需要通过日常饮食,尽量多选择清淡营养的食物,避免油腻辛辣性的饮食,更加需要定时定量。此类疾病的出现,主要是因为生活饮食不规律或者是工作压力较大所导致,因此也需要保证充足的睡眠时间,同样需要积极的加强锻炼,必要的情况下也可以选择中医调理,经常性按摩足三里穴或者是中脘穴,可达到调理的作用。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
治疗湿气太重,大便发炎,需要找到具体的病因才能够进行针对性治疗,如果患者湿气太重,可以通过饮食调理的办法进行治疗,多吃一些能够排除湿气的蔬菜和瓜果。也可以通过口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂平胃丸等药物来减轻患者大便发炎的症状。
首都医科大学宣武医院 中医科
身体寒湿气中的话,可以用中药比如说干姜、艾叶进行泡脚。因为中药的成分能够安全有效的排除身体内的寒湿之气,加之中药治标治本,价格相对比较低廉,不会有太大的成本,可以说是物美价廉。平时的话,也要加强自身的锻炼,增强自身机体的体质,促进体内的血液循环来改善寒湿气过重的现象。也可以通过背部刮痧和艾灸等方法。还有在饮食方面,多食用一些去寒排湿的食物,忌食寒凉、油腻、辛辣的食物。海鲜、海虾、海鱼也一定要少食用,这种都是比较寒凉的食品,会加重体内的湿气,尽快可能的避免。
孩子脾胃虚热,多是因为日常生活中饮食不当造成,如果吃了过多油炸、油腻、零食等,会造成脾胃积热,影响宝宝的脾胃运化功能,从而造成脾虚。想要调理孩子脾胃,就需要从饮食方面入手,清淡饮食,避免湿热食物的摄入,家长可以给孩子适当吃一些炒扁豆,能够健脾,提升脾胃运化功能,还有生白术,是儿科常用中药,也可以健脾益气通便。
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重是相辅相成的关系,因为长期的肝火旺盛、肝气郁结会使脾胃虚弱,而脾湿健运,就会导致湿气加重。可以服用泻肝火的龙胆泻肝丸、健脾胃的四物汤或参苓白术散等药物做调理,平时要保持乐观开朗的情绪,食用清淡易消化的食物。还需要做适当的锻炼,避免湿气加重。
中医方法调理湿气重可选用以下几种:一、用艾叶泡脚或洗澡,艾叶是一种很好的祛湿中药,可以有效地消除体内的湿气。二、用姜汁发汗,适用于淋雨或感染风寒的情况,可用姜汁驱散体内湿气,预防感冒。三、中药祛湿,祛湿的中药包括薏苡仁、赤小豆、芡实、茯苓、百合、半夏等。四、拔罐祛湿气。五、运动出汗。六、饮食均衡,少盐清淡,戒烟戒酒,避免吃生冷食物。七、生活环境,要保持室内干爽,不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子。
身体湿气重的话,会给身体带来很多不必要的麻烦,比如免疫力低下、身体倦怠等。这时候我们可从以下几个方面入手。1.用中药的办法来进行调理。可以使用参苓白术散,以达到健脾祛湿的效果。还可以去中药店买一些陈皮、甘草、茯苓来熬制服用。也可买一些砂仁、藿香、茯苓来泡茶,坚持服用一段时间,也会有很好的除湿效果。2.强身健体,多进行体育锻炼。定时定量,切记不可三分钟热度。坚持锻炼,长此以往,也有显著的改观。3.改善饮食结构。多食用薏米燕麦粗粮等,忌食辛辣、油腻、生冷食品、冷饮、海鲜等,以免增加体内寒湿气。
男人脾肾阳虚,可在医生的指导下采用中成药对症治疗,比较常用的中成药物有无比山药丸、补天灵片、金匮肾气丸、右归丸、人参健脾丸等,这些药物对男性脾肾阳虚可以起到很好的改善作用。脾肾阳虚多发生于身体比较瘦弱的人群,以及总是腹泻、怕冷的人群,会导致身体出现水肿、痢疾,甚至肾功能衰竭、慢性肾炎、早泄、阳痿、慢性胃肠炎等,这些都是脾肾阳虚的症状,要尽早治疗。
中日友好医院 中医风湿免疫科
我国的传统中医认为,湿气兼具病理性因素和病理性产物的特点,需要进行适当的调理。而调理湿气的原则为补气、补肾、健脾以及化湿。如果身体内湿气过重,可以通过汗蒸、刮痧、拔罐等外治法调理;也可以通过食疗方法,比如食用赤小豆、薏苡仁等进行调理。患者在调理期间在饮食上要注意清淡一些,少吃或者是避免食用肥肉、奶油以及坚果等有助于加重体内湿气的食物,即便是生姜、胡椒、大蒜等辛辣热性的食物也要少吃。
舌苔厚黄,需要通过控制饮食以及搭配中药来进行综合调理。在饮食上要注意减少油腻,辛辣刺激,以及海鲜等不易消化食物的摄入。每顿饭不要吃太饱,控制在七八分左右,要给脾胃减轻负担。舌苔厚黄,就是因为平时吃东西太多太杂太油腻,导致脾胃负担过大,从而才会有浊气不降、熏蒸而形成的黄厚苔。在用中药调理的过程中,需要通肺利湿。比如中成药有大柴胡,可以用大柴胡汤,其中柴胡、黄芩等都有通肺清热泄浊的作用,平时可以多喝一些。陈皮、霍香、佩兰还可以起到健脾祛湿的作用。
身体湿气过重,表现有痰多咳嗽、嗓子沙哑,甚至有些患者会出现脱发以及头发油腻,眼袋下垂,胸闷等症状。可以口服些湿热片、复方金钱草颗粒、龙胆泻肝丸等药物改善,除了药物治疗外,平时也要多喝些清热去湿的汤品,可以将适量的茯苓、赤小豆、陈皮加入猪骨煲汤,可以起到清热作用,还可以去除湿气。另外,平时也要注意,不要熬夜,避免吃油炸辛辣的食物。
武汉大学人民医院 心血管内科
如果想要降低血压,需要通过药物的方式去改善,同时这种疾病是需要长期进行治疗的,服用药物的剂量需要听从医生的建议。不能随意出现增多或者减少的情况,或者自己随意去更换药物,这样很容易让血压出现反复的情况,无法得到更好的控制。生活方面也要多注意下,适当注意休息,合理去运动,不要抽烟喝酒,也应该多吃点新鲜的蔬果,吃东西不能太饱,尽量以少量多餐为主,控制好体重,不要经常熬夜,保持良好的睡眠习惯,拥有乐观的情绪,学会宽容。
中日友好医院 妇产科
宫寒从字面意思来理解就是子宫受寒。它在临床上的常见表现就是患者会出现手脚发凉、身体怕冷、流产、月经不调等症状。宫寒根据具体表现可以分为虚寒和实寒两种类型。虚寒一般是由于体内阳气不足引起的,一般寒凉从自身而出。而实寒就是指环境当中所感受到的阴寒刺激,在进入人体之后使体内的阴寒过剩,导致阳气损伤而出现的身体不适。实寒在治疗上要化寒湿气,可以服用桂枝、温经汤、茯苓等,而虚寒需要补脾肾阳气,可以服用金匮肾气丸、艾附暖宫丸治疗。
若患者出现舌苔白厚以及伴有咳嗽,首先要考虑是否体内有寒气或者湿气太重引起的,期间可以采取艾叶来进行泡脚是能够去除体内寒气的,泡脚有助于血液循环以及缓解疲劳,也是能够增强抵抗力,针对咳嗽症状也是起到缓解的作用,但针对于咳嗽比较严重的情况下,是需要在医生的指导下口服复方甘草口服液来进行治疗,其次,饮食要以清淡为主,尽量避免吃刺激性食物,如果期间咳嗽伴有痰液,也可以采取雾化的方式来祛痰。
舌苔黄还有齿痕,从中医角度来讲这种症状说明患者体内有湿热,还有脾虚的症状。可以在饮食方面调理,饮食方面一定要吃得清淡一些,可以吃一些比较容易消化的食物,这样可以让脾胃的负担不那么重,平常多吃新鲜的蔬菜和水果。还可以从生活习惯方面进行调理,不熬夜不加班,保证充足的睡眠。你可以针对身体素质进行调理,在平常的时候可以进行体育锻炼,长期坚持锻炼的话,能够建议脾胃。在症状或者病情比较严重的时候,可以开一些中成药来进行调理。
中日友好医院 神经内科
目前出现失眠的情况是比较多见的,导致失眠的原因有很多,主要可以予以以下方面进行调理,首先建议晚上睡觉前不要吃太多的东西,饱腹会导致不容易消化,从而刺激大脑兴奋,甚至还会出现腹痛的情况;对于睡眠不好的,比较敏感的,可以选择戴眼罩睡觉,可以选择填充薰衣草的眼罩,具有舒缓镇静的作用;对于嘈杂的环境会影响睡眠,可以带耳塞睡觉;还有就是睡觉时枕头别太高,也不要太低,枕头没选择好会造成落枕,引起头脑发胀,肩背疼痛,眼皮浮肿等情况,所以要选择合适的枕头。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
当皮脂分泌的太旺盛的时候,很容易把毛囊堵塞,久而久之就会形成痘痘。有的人体质特别敏感,只要荷尔蒙分泌稍微有一点变化,就很容易导致长痘痘的情况。另外女性在来月经的时候或者经常熬夜,压力比较大的时候,也容易长痘痘。如果是因为内分泌失调导致的长痘,这个时候可以通过食物和药物来调节体内的内分泌,只要内分泌恢复到了正常水平,再多做一些护理,痘痘很快就会消退了。平时洗脸的时候,要有一个正确的洗脸方式,选择适合自己的化妆品和护肤品,脸上的每一个角落都要清洁到位,不要用太大的力揉搓脸部,同时不要挤到痘痘,晒太阳的时候也一定要注意时间,有一个好的睡眠质量,饮食一定要清淡一点,可吃一些清热解毒的药物或食物。
舌苔厚黄、湿热的调理方式有:1、药物调整,主要是吃一些健脾的中成药或者中药汤剂,常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等。2、运动,通过适当的有氧运动来消耗人体热量,使脂肪变少,湿气下降,对于治疗湿热具有一定的辅助作用。比如游泳、瑜伽等。3、食物,常见的去湿热食物有绿豆、薏苡仁等。4、保持良好的作息习惯,保证低盐、低脂饮食,通过良好的生活习惯来进行调理。