带鱼的营养有哪些?
2020-02-01

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

带鱼当中含很多营养物质,带鱼含有蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。

每一种营养成分都有很好的作用,主要可以用于补脾益气、暖胃养肝、润泽皮肤、补气养血、健美的作用,还可以用于预防心血管疾病。

带鱼中还有一些不饱和脂肪酸可以用于降低胆固醇的作用,还有一些卵磷脂可以减少细胞的死亡率,可以起到抗肿瘤及延缓衰老的作用。

另外带鱼中含有dha和epa,dha是可以提高记忆力的,所以带鱼的作用很显著。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~