对胃好的食物有哪些?
2020-03-29

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

首先是粥类养胃,针对胃不太好的人来说,粥类是很好的流食,一般情况下,八宝粥,红豆小米粥,还有玉米南瓜粥等等,这些粥类都能够对养胃护胃起到很好的帮助,而且可以为机体提供充足的营养。

其次是牛奶,牛奶是一种富有营养的食品,有助于机体养胃护胃,患有胃病的群体可以多喝一些牛奶,进而可以有效地保护胃粘膜。

其三,汤水,除了粥养胃,汤水也可以养胃,汤类最好选择菜汤,而不是肉汤,原因是肉汤中含有大量酸性物质会损伤胃粘膜,菜汤却可以起到养胃护胃的功效。

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