三甲 首都医科大学宣武医院 中医科
手脚冰凉可选用以下中药方进行调理: 1、当归生姜羊肉汤。
具有补血、散寒、止痛的功效,尤其适合冬季早晚食用。做法是将当归20克、生姜30克洗净切片,300克切碎,将当归、生姜、羊肉放入砂锅内,煮沸后去除浮沫,加入料酒去腥,用小火炖至羊肉熟烂,最后调味即可。
2、牛腩大补汤。原料为牛腩和白萝卜,药材为当归、党参、枸杞、天麻和黄芪。将牛腩洗净切段过一遍开水,然后锅中放适量的水,将牛腩和药材放入炖3-4小时,然后放入洗净切片的白萝卜,炖熟即可食用。
3、枸杞老姜茶,红糖温,味甜。它具有补血、健脾、暖胃、活血化瘀的功效。老姜辛辣,能补血活络。准备50克老姜,50个枸杞,500克红糖,水,将老姜和枸杞洗净放入锅中,加入红糖,煮15分钟左右即可。