血脂高吃什么水果最好
2020-03-19

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

在实际的临床中,如果经过检查之后发现人体的胆固醇、甘油三酯等指标超过了正常值的话,就可以判断患者有高血脂的表现。

高血脂是造成动脉硬化的主要原因,此外也可以导致冠心病,心脑血管疾病等。建议有高血脂的患者在饮食中应当要注意清淡,但是也不宜长期的吃素,否则会造成营养不良等症状。

建议可以适当的多吃一些富含维生素c的水果,比如苹果等,维生素c可以很好的保护心脑血管。另外香蕉可以促进肠胃消化,减少脂肪在体内堆积。

最后就是要注意不宜进食大量的油腻的食物,特别是各种油炸食品。

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