减肥期间吃什么水果最好
2020-02-20

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

1、西红柿。西红柿本身含有多种丰富的膳食纤维以及水分,而且热量很低,非常容易让人产生饱腹感,并且它独特的酸味可以刺激胃液分泌,从而促进肠胃蠕动。

2、苹果。苹果中同样含有丰富的膳食纤维以及果胶,可以有效排除身体毒素。3、西柚。西柚的卡路里本身就很低,并且含有丰富的钾元素,可以起到减脂的作用。

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