白发治疗的好方法
2020-02-06

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

治疗白发的方法:首先不能抽烟,有医学研究表明,抽烟会使人体过早老化,因此想要改善白头发,戒烟是第1步。

不抽烟对人体血液循环有很大改善,可以减少白发的出现。其次是注意补充蛋白质,人体对于蛋白质的需求量较高,所以可以多吃一些精瘦肉来平衡饮食之中的蛋白质。

然后是要有一个好的睡眠习惯,良好的睡眠能够帮助人体减轻压力,放松心情,每天睡够8个小时,才能够保证一天精神饱满,对于头发的修复也有着很好的帮助。

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