肝郁气滞型失眠什么原因
2020-03-29

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

患者有出现肝郁气滞型失眠,其实最主要还是因为情绪不是很好,经常抑郁或者愤怒的状态之下,很容易就会让肝气不是很舒服,如果气郁的时间比较长,很容易就会导致心神受到影响,最终引发失眠。

如果想要调理这种症状,首先可以通过药物的方式改善,比如服用加味逍遥丸这些中成药物,其次就是选择喝茶来改善,比如玫瑰花待茶饮就是很好的选择。

另外要保持愉快的心情,不要给自己太大的压力,每天晚上睡觉之前用温水泡脚,确保有正常的作息,适当做点锻炼。

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