红枣泡水的正确方法
2020-02-11

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

大枣泡水喝,首先需要拿出3-4枚左右的红枣,用清水清洗干净。

然后再把红枣用手撕开,取出里面的枣核。再加入沸水浸泡4-5分钟,等营养物质慢慢释放。再放入几粒枸杞子,把新鲜的生姜切成薄片,加入几片在水中。

待水变为金黄色的时候,说明红枣当中的营养物质已经融入到水中,这时候就可以拿来饮用。红枣泡水,它的营养价值非常丰富,可以起到健脾益胃,治疗胃病的作用,同时还可以补充气血,起到安神清脑的作用。

生活当中比较适合女性长期饮用。

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