龟龄集主要的组成成分为人参、枸杞子、丁香、鹿茸、海马、菟丝子，有延年益寿的效果。并且可以有效地改善记忆力减退，补充大脑、调节神经，促进新陈代谢的效果。龟龄酒可以补肾壮阳，有效的通经络，主要的组成成分为当归、枸杞子、穿山甲、鹿茸、茯苓、熟地、菊花……具有养血益精的功效，对治疗阳虚肾衰有一定的效果。龟苓膏主要的成分为蒲公英，菊花、丁香、红枣、甘草，具有清热解毒的效果。同时具有滋阴润燥、化痰功效。上述这些都是皇家御用圣药，具有很强的保健效果，能有效的改善记忆力，改善腰膝酸软、身体不适，对于体热人群效果佳。平时除了服用上述这些药物之外，也要加强锻炼。

五子衍宗丸起源于唐朝，主要是用于补肾益精。是由枸杞子，菟丝子，五味子，车前子，覆盆子，这五种主要成分制成的一种慢补型中药，副作用较少。其中车前子能补肝肾；枸杞子、菟丝子能够平补肾阳，补肾益精；五味子、覆盆子则可补肾固涩。五子衍宗丸主要用于治疗肾阳虚，针对肾虚精亏所致的阳痿早泄，遗精滑精，腰痛，尿后余沥、不孕不育等症状有较好的疗效。从西医角度来说，五子衍宗丸可以改善精子质量。

生吃鸡蛋不能起到壮阳的效果，而且吃生鸡蛋有可能感染致病的细菌，造成急性肠胃炎，还会影响消化吸收。鸡蛋本身是营养的食物，经常吃能够补充蛋白质和胆固醇，尤其对生长发育期的儿童以及病人的恢复都有好处，也是人们在生活当中，非常普遍的营养食物。可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃等。

柿子不能壮阳，想要壮阳的话可以多吃一点韭菜。壮阳的食物还有很多的，例如海鲜、鱼虾这类食物含有丰富的蛋白质，锌元素含量也很高，因此对提高男性的性生活有一定的好处。此外男性平时要保持良好的作息，不要过度的吸烟喝酒，还要适当增强自身的体质。一旦出现肾方面的问题，要及时的就医。

补肾壮阳药酒可以选用下面的配方：1.枸杞人参酒。配方：冰糖、人参、枸杞子、熟地、白酒适量。能够有效补充元气，适用于食少疲劳、腰膝酸疼、健忘心悸等症状。2.养身酒。配方：滴烧酒、桂圆肉、当归、枸杞子、白酒浆。可以用于面色无华、能够强身健体，健忘、心悸、失眠都可以多喝一些养身酒。3.补肾强腰药酒。配方：仙灵脾、仙茅、阳起石、杜仲、牛膝、蜂房、肉苁蓉、蜈蚣、黄狗肾、黄精、续断、枸杞子、白芍、锁阳、山萸肉、甘草。能补肾壮阳，起到强身健体的功效。

目前不推荐使用速效壮阳缓效药，因为目前主要用于壮阳、治疗阳痿和早泄。首推pde5抑制剂，也就是磷酸二酯酶抑制剂，这是全球几十亿用药患者的临床经验，制药公司几十年的药物研究结果，而代表药物有万艾可又叫伟哥，和国产药物金戈均属于此类，包括希爱力也是属于pde5抑制剂，在性生活前1小时口服一粒即可，这是目前最推荐，也是最合适首选的阴茎勃起功能障碍治疗用药。至于延迟射精，可以在性生活前2小时口服，但没有其他有效和速效壮阳延迟药物，并没有其他有效的速效壮阳延时药，乱服药以免对身体产生不可预知损害。

男性想要补肾壮阳，可以通过食补来进行。花生炖猪尾巴主要作用就是补肾，除了这种汤，乌鸡、黄芪、枸杞三者一起炖，不仅对男性有好处，对女性也能起到滋阴的作用。还有将羊肉、冬虫夏草一起烹饪，可以起到壮阳的作用。以上都是通过药膳来达到补肾壮阳的作用，仅通过食补也是可以做到的，比如经常吃板栗、韭菜，也是能够补肾的。

在临床中补肾壮阳的中成药有很多，其中最好的药物就是右归丸或者金匮肾气丸等。一般发生肾阳虚之后，患者会出现许多症状，比如男性不育，胃寒肢凉等，其中金匮肾气丸就能达到不错的治疗效果，这种药物里面含有的中成药有熟地黄、泽泻、桂枝等，对于补肾壮阳会有很好的疗效。或者也能选择吃右归丸，这种中成药里面含有山药、当归、杜仲等，能够达到益火之源的效果，对于改善补肾壮阳同样会有很好的作用。另外也能选择服用复方玄驹胶囊，就是不能吃的太多，以免上火。

男性壮阳药一般分为治疗勃起功能障碍的辅助药物和延迟射精药物，而对于速效口服，任何速效都没有达到立即起效的效果。一般建议，在维持勃起功能障碍的药物，如万艾可或者国产药物金戈俗称伟哥。这一类药物，性生活前1小时进行口服，而控制射精药物bb剂，可以进行性生活前2小时口服，一般效果均良好。勃起功能障碍的治疗主要是pde5抑制剂、5型磷酸二酯酶抑制剂大多数患者使用效果良好，不推荐其他药物。如其他的药物起到速效壮阳或者其他广告已经媒体宣传，均是不可取的。目前还有一种广泛的药物西安里也是属于pde5抑制剂，因此建议患者正规厂家、正规医院进行、服药治疗。

常见的补肾壮阳药有肾气丸、桂附地黄丸等等，这些药是比较容易买到的，而且由中药制成，是中成药。除了中成药，还可以直接选择吃中药，比如鹿茸、肉桂等，这些都能起到补肾壮阳的作用。如果选择吃中药，最好去找专业的中医医生开配方，不然只是一味药很可能会出现上火、流鼻血的情况，需要其他重要来中和药物的其他功效，这样才能真正起到补肾壮阳的作用。

补肾壮阳的食物有很多，如黑芝麻、木耳、韭菜、黑豆、花生、红枣、玉米等食物，这些食物中富含多种矿物质和微量物质等营养元素，对人体有不错的滋补效果。另外，狗肉、羊肉、鲈鱼和甲鱼等肉类食物，也是能起到补肾壮阳的功效的。肾虚阳气不足的患者除了通过饮食来进行补充外，还可以在医生的指导下口服相关药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。同时还需要注意腰部的护理，可以对腰腹部进行热敷处理，并对双肾区域进行局部按摩，这样有助于改善肾气虚弱的症状。

壮阳药，一般是指具有改善男性生殖器官勃起功效的药物。目前有西药、中成药可供选择。例如目前口服的西药：PDE-5抑制剂，上市药物有万艾可、艾力达、希爱力、以及国产金戈等药物。中成药物例如：麒麟丸、五子衍宗丸、以及复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊等补肾壮阳的药物。中西合剂还有维参锌胶囊。从产生效果的时间来看，西药PDE-5抑制剂效果最好。当然，如果男性有勃起障碍的问题，建议到正规医院检查，不建议自行购买一些成分不明的保健品以及中药制剂，更不建议正常男性乱用壮阳药物，可以在医生的指导下合理正确的用药。

壮阳的食物有鹿鞭、韭菜、板栗、牛鞭等等，其中鹿鞭和牛鞭既可以做中药入药，还可以作为食材通过烹饪食补，不过这两味中药不是吃得越多越好的，吃得过多很可能会导致阴损。所以在吃的时候也需要配制其他药材，中和这两味药的其他作用。如果是韭菜和板栗，就按照平常的烹饪方法制作就好，同样也不能过量。

中医治疗讲究辨证论治。只有对症治疗，才能够发挥最好的调理作用。中医的“三因学说”——因人制宜中，讲究根据个人自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定治疗方案。1、因房劳过度、体质虚弱而引起的肾阳不足，以及临床表现为阳痿、早泄等症状者。日常饮食中可多选择具有补肾壮阳功效的药食，如韭菜，黑枣，黑芝麻，海鱼，猪腰子；鹿茸，紫河车，淫羊藿，仙茅，海马，肾宝合剂，右归丸等。2、平时自身体质较好，症状较轻微，不需药物调理，可通过饮食起居，日常锻炼，提高人体免疫力，协调人体阴阳平衡。

玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊、锁阳补肾胶囊，以及伊木萨克片等中成药可以用来壮阳。壮阳，意思就是通过服用一些药物来提高阴茎勃起的硬度和勃起持续的时间。现在临床上用来壮阳的药物有很多，有中成药，还有西药。这些中成药的作用是非常缓和的，在服用过后，对患者的作用是比较缓慢的。但是西药的作用就比较明显，一般有万艾可、希爱力等，可是作用也很一般。患者应该在进行性行为之前服用，服用药物一小时后会有明显效果，长期规律服用能够治疗阳痿。

对于有高血压，心脏病，糖尿病，肝病和肾病等慢性疾病的患者，五子衍宗丸的使用需慎重。若是服用不当很有可能导致患者的血压升高。特别是对于血压控制不当的患者而言，并不建议使用。五子衍宗丸的主要功效是补肾益精。其主要成分及相应作用为：枸杞子、菟丝子具有补肾壮阳，助精神的作用；福盆子能够养正阴，固精关；五味子可补肾水，益肺气，止疑泻；车前子则能利小便。

壮阳补肾的食物可以吃一些粗粮类食物，还可以吃一些温补的肉类比如牛肉、羊肉等；补充丰富的蛋白质食物有鸡蛋、牛奶等；蔬菜可以吃一些黑木耳、黑豆、韭菜等都可以补肾壮阳恢复体力。桑葚、核桃、黑芝麻等都可以食用，对于补充身体肾气不足有一定的作用。肾气不足的人要注意身体的保暖，合理的安排作息时间不能过度劳累，饮食合理搭配就可以使身体慢慢恢复。

壮阳补肾，可以通过喝枸杞茶调理。枸杞中具有丰富的维生素A和维生素B、钙等物质，对于肝血不足、肾虚调理作用都是非常明显的。还可以多喝桂圆茶，因为桂圆也是有滋阴补肾的效果。也可以喝普洱茶，普洱茶叶中有维生素、茶多酚等大量的活性成分，能够用来治疗前列腺疾病，所以也有壮阳补肾的效果。

夫妻之间是性生活是否和谐大部分取决于男性的性功能，很多男性认为自己的性功能不全，需要吃一些壮阳的东西，认为它可以改善性功能状态，也就是我们经常所说的壮阳。其实对于大部分人来说，没有必要选择使用壮阳的药物进行壮阳，只需要在生活上多吃一些蔬菜，多吃一些松子、栗子之类的坚果食物，都可以起到不错的壮阳效果。还有一些壮阳的食物具有药食两用的作用，比如，枸杞子、牡蛎等等食物，壮阳效果都是不错的。