怎么样让皮肤变好
2020-02-09

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

水能够滋养皮肤还能够排除毒素,所以每天坚持喝水能够使身体保持足够的水分,使皮肤水润,都说一天八杯水,所以可以在早晨起床后空腹喝一杯水,能够排除体内垃圾。

另外长时间熬夜会导致内分泌紊乱,时间一长皮肤就会出现暗沉长痘痘。另外经常吃辛辣刺激性食物也能够使皮肤受刺激,皮肤状态差,因此需要以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果。

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